165男/150女纵跳摸高如何20天摸过2.65米/2.30米
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纵跳摸高9个发力点动作练完摸过2.65米
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身高160cm，纵跳摸高275cm
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矮子练摸高的方法。2.65米可以办到
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【摸高】155不到的小矮个也能摸到235
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169男生摸高冲刺263→271.5一节课
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身高166，体重70kg，二次发力轻松拿下#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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纵跳摸高还差10cm
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明天正常发挥我可能过2.65米摸高
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不达标比例遥遥领先其他身高
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身高165cm的我终于碰到280cm的屋顶了
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对于普通人，纵跳摸高265到底是什么水平？
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纵跳摸高没有提升的原因
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考前急救，两天前指导差5cm，今天体测通过。吉林是摸高杆
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2.65摸高真难练，每天社死，不是社死就是社死的路上
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纵跳摸高20分钟达标
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#摸高 #纵跳摸高 #纵跳摸高训练 #公安体测 #摸高教练 女生练摸高到底简单还是难。
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（身高166）别人只会告诉你膝盖不要过脚尖，但只要方法正确，全蹲跳仍然能有不错的成绩#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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公安纵向摸高1.68挑战2.65米
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发现了摸高的诀窍
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记录下反正摸高，摸不到2.65米。
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163cm的小哥，未来的人民警察，驱车一个半小时从新都过来，训练一小时，已经能摸到270cm了。
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纵跳摸高2米9，身高168
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纵跳摸高指导，拯救矮个子
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不要问身高，问就是一米六
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 怎么样算稳定？不需要太焦虑
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给大家来点精神氮泵，这位同学身高身高164cm，体重90kg，摸高270，还在努力的同学不要放弃，相信你也可以。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高
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看懂这个视频，轻轻松松纵跳摸高265/230
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纵跳摸高训练技巧：1米57女生提高12厘米
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纵跳摸高避免5种起跳错误❌一周多摸5厘米✅❗️❗️
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别再纠结为什么右手用力更大了，本来就是斜着跳才能更高。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 身高一米六，连续摸三次，这不随手280cm以上吗？
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公安｜国考｜省考｜公务员考试 155小个子女生考公体能测试纵跳摸高两米三230
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纵跳摸高265技巧：摸高教练吃相太难看。
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提升原地弹跳3个最好的动作，要测摸高的兄弟赶快练起来
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165通过训练达到现在的摸高
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#纵跳摸高 #摸高跳 #摸高#公安体测 体测前要不要喝氮泵，选择什么补剂？
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纵向摸高2.65米，我这矮子很难
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纵跳摸高八个发力点动作跟练一周多摸5厘米
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纵跳摸高265对于普通人而言难吗？
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因为以往摸的都是接近三米左右的高度，有网友希望我拍个265cm的高度。今天它来了，看一下精准测量的265cm有多高#纵