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音乐太上头了~一个动作练后背~纠正体态提升气质!音乐:致命情人
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这是我爵士课堂的热身动作,开背热身,提升气质,纠正体态。 虽然只有一个动作,但是注意的要点还是蛮多滴~我把我学到的都分享给你们哈!小tips: 收紧核心 放松肩颈,下沉3双臂尽量不要弯曲 头和双臂向上的力量,想象有人在上面抓着你坚持四分钟,气质girl拿捏! 音乐:致命情人 音乐太上头了,听这首歌应该喝一杯红酒,涂着红唇感穿上你爱的衣服,去勾引小哥哥吧!
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