京东 11.11 红包
新来的学员喜欢心意拳，刚开始练功很认真，一定要坚持练下去的。
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双斧的基本功很重要，基本功练好了双斧就能练好了。
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这种手法要经常练，熟能生巧，一定练得熟，练了才能使用
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迎门铁辟也是心意拳的一把好手，他的攻击性极强，应该多练。
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这是我们这边的心意手法，手法比较实用，坚持锻炼即可。
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又简单又实用的心意拳好手法，只要坚持练即可。
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摇涮把是北京心意拳的核心，练好摇涮把心意拳就七成了。
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练心意拳也能降血糖，降血糖有很多的方法，介绍一个。
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北京宋门心意拳的蛇缠手，就是一个近身打，可以用肩肘胯靠
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心意拳的拍打功，特别好它对身体有抗击打能力，要坚持。
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心意拳简单实用，没有更多的花架子，坚持单式单操即可成功。
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武术要从娃娃抓起，这是心意拳最基本的练法，从小练起来。
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学员练了心意拳大劈，没想到血糖控制了，他非常高兴，我也很高兴
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我把我年轻时练的好手法贡献给大家，只要坚持锻炼即可。
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如何放松肩膀，我用我个人的经验来告诉大家，坚持练即可。
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心意拳有七星打法，其中有一种叫肩打，肩打一阴反一阳。
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实战性很强的龙趟腿，只要是坚持练下去，多下功夫，就有效果。
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我年轻时学的好手法，只要天天坚持练就行，即可实用。
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北京宋门心意拳的熊走路，对于全身各个关节都有好处，认真练。
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心意拳练功的好处是，不用多大的地方，就可以练功，原地操功。
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心意拳里的鹰捉把，是心意拳里的好手法，它能把折腰力练出来。
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在武术中，不管哪个动作？都对身体特别有好处，一定坚持。
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龙形臂月肘，是心意拳里的实用肘法经常操练特别实用。
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心意拳的手法，每个动作都是单试单操，熟能生巧即可。
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我把心意六合刀传给学员，心意拳六合刀也是心意拳里的主要刀法。
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中老年人长期练膝关节，有很大的好处，首先腰腿灵活，老的慢点儿
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学员们互相交流心意六合刀，六合刀是心意拳的主要刀法。
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练习心意拳主要是单操手，每次一定要达到千遍万遍，即可。
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手杖的基本功，应该反复操练，单式单操即可使用。
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最实用的手法，北京心意拳的熊走路，分单走和双走。
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朋友喜欢我们的东西，我把老师教我的好东西，贡献给大家
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北京宋门心意拳的劈拳，和别的劈拳有点不一样，供大家参考。
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把外摆里合腿练好了，对于实战和下肢的灵活性，都有好处。
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因很多网友的要求，我把实用的短棍介绍给大家喜欢就练一练。
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经常练弹腿，对自己的胯膝关节都有好处，保持身体健康，腿脚灵活
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如何控制高血压？是很多朋友的愿望，只要坚持即可
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学员们刚开始练实战，先由慢到快，一定要练到手脚齐到方为真。
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怎样练好中阶力，心意拳是以中阶力为主，中阶力练好了，就行了。
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特别是中老年人，预防脑梗非常重要，一定要每天做保健。
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心意拳实战熊拍把特别厉害，只要经常操练很好用坚持即可。
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著名心意拳明家李行功先生，怎样练习心意拳我介绍一下。