京东 11.11 红包
心意拳的拍打功，特别好它对身体有抗击打能力，要坚持。
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当年恩师传我的好东西，压腿里的奥妙，下一定功夫就可以成功。
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贴身靠也是心意拳的打法，经常练贴身靠能够起，抗击打作用
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为了传承北京宋门心意拳，我带学员们练功，周六周日坚持练功。
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心意拳的鸡步后撩步長期练习，坐骨神经疼，膝关节炎，都有好处。
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练习心意拳，要从鸡步开始，他是心意拳的基本功，必须要练。
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心意拳的一把好手，摇涮把加腿，他是心意拳的核心，一定要好好的
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戴氏心意拳：实战用法（ 穆金桥）
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心意拳简单实用，没有更多的花架子，坚持单式单操即可成功。
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练功必须先开胯，不管练什么，都应该先练腰腿，首先是肩胯。
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练心意拳也能降血糖，降血糖有很多的方法，介绍一个。
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新来一个学员，我叫他基本步伐，心意拳步伐是最重要的要以真。
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练习心意拳对于全身放松有很好的效果，特别是上下肢
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心意拳对开胯的好处，对腰间盘突出坐骨神经疼都有辅助作用。
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指力功加搓掌，力量无穷，当年恩师的指力特别大实用的很。
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实战龙行是心意拳的常用手法，年轻时经常用这个手法，贡献大家。
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心意拳最好的方法就是单式单操，为了实战而用心必须单式单操。
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心意拳的实战，来自于单操手，枯燥无味，但实战性很强。
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小龙行加大批左右潇打不迟疑，小龙行也是心意拳里的一把好手。
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心意拳又能打又能养生他对，颈椎病有很好的辅助作用试试吧。
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心意拳讲手到劳宫穴，脚到涌泉穴上到百会，既可预防血栓。
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练习心意拳一定要放松，把练和用结合起来，坚持一段时间即可。
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北京宋门心意拳的双十字把，经常练习对身体的灵活性很有帮助。
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练心意拳能够疏通经络，经络通百病无，快来看看如何做到。
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学员们很喜欢心意拳，坚持练一定会有收获的时间不长收获很大。
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心意拳是单式单操，扑劲练习一定要坚持练出全身的整劲。
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北京宋门心意拳简单实用，都是单式单操，都是定式为桩动式为拳。
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实战性很强的龙趟腿，只要是坚持练下去，多下功夫，就有效果。
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当年恩师教我熊拍把，这是我师父的看门绝技，威力极大直击中门
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摇涮把是北京心意拳的核心，练好摇涮把心意拳就七成了。
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北京宋门心意拳的蛇缠手，就是一个近身打，可以用肩肘胯靠
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实战性最强的传武-心意拳
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心意拳好的手法鹰形，当年恩师练的非常刚劲有力，大家看看吧。
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新来的学员喜欢心意拳，刚开始练功很认真，一定要坚持练下去的。
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心意拳的好手法虎蹲山，是实战性强的好手法，坚持即可。
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练习心意拳对膝关节有好处，练好下肢三节都很重要，胯膝足。
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心意拳讲定式为桩，动式为拳，这回我们讲定式练功方法。
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戴氏心意拳五行拳，步步如虎，把把如炮，一气通天地，两气隔河山，两手束拳迎面上，五行之门关的严，拳打七星不见形，束展二字把命亡。
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心意拳的动作又能防身，又能养生对很多的慢性病都有很好的，预防
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北京宋门心意拳的鹰形，交给大家，怎么练怎么用。
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北京宋门心意拳的劈拳，和别的劈拳有点不一样，供大家参考。