0基础关门大弟子力训九个月硬拉能达到什么水平？传统硬拉伸髋晚锁定弱的典型案例分析
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
已老实 求放过
...
像我肌肉这么大，有什么用呢
...
佛系训练
...
快乐减载周一不小心又蹲了十多组，高杠深蹲182.5+150kg
...
终于推上90kg了｜62kg女生最近训练pr汇总｜深蹲170kg｜硬拉150kg
...
300kg@47.8kg｜Dots 388｜第二次力量举比赛记录｜USAPL Southwest Regionals 2024
...
两年力量与技术的进化史—140-250kg传统硬拉极限冲击纯享版
...
你可知硬拉的启动方式有几种？确定好框架才能更快进步
...
谁懂
...
为普通健身爱好者证明，140kg控制划船
...
深蹲 190kg 3*2 卧推 112.5kg 4*2 硬拉 220kg 2*2
...
体重75kg怒推90kg，能否称霸广州大学城？
...
力量举不算卡？无稽之谈
...
致敬中国反兴奋剂第一人，国服第一力训思维 化简为繁力训赵括 世界第一☞辩证法
...
真腹肌假腹肌
...
把自己想象成起重机，而不是钓鱼竿
...
健身三个月被要求自证，我难道是天才？
...
听大佬们的话，管你是新手还是老手都不要练硬拉了，因为你太强后，别人会羡慕嫉妒恨
...
有人说，我肥的刚刚好【肥饼浅跳】
...
哈克星人新pr420kg，唯一真神
...
硬杆传统硬拉 200kg 5x6，新手福利期真好，每周都能进步
...
这就是新手盲目冲重量的后果
...
从今天开始卷，把弱项练成强项#新手健身
...
泰勒非赛中阶一周5练计划模板，好东西就拿出来分享，前年买了4份，剩下的三份还在整合中
...
深蹲蹲不下去那你鳖蹲了（狗头）
...
硬杆传统硬拉245kg，一年前的极限已成为随时都能秒起的重量
...
WRPF选手相扑硬拉501kg？？？
...
我早说过，只要我瘦下来，就一定要擦边！！
...
深蹲两百公斤做组之未遂
...
臂围37但是卧推140
...
出差抽空传统硬拉200kg 4x6 这样上片不是因为有病，而是馆内只有这些片
...
更适合中国宝宝体质的蒋哈克
...
带劲的河南体育生打完球太热了
...
糟糕透了，集齐所有错误
...
硬杆铁片传统硬拉193kg 5x6 拉完除了下背全身都痛
...
抽象健身圈-先天搬砖圣体
...
硬杆传统硬拉230kg，硕士毕业答辩周状态拉跨的训练
...
传统硬拉220kg随便玩——启动方式来来回回尝试了大半年，最终还是回到了起点
...
高杠深蹲轻松180kg 5x5，高杠反倒比低杠强多了
...
她个子小看起来好弱…也只是看起来很弱