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绝伦深蹲加上撞墙功,理论加实践
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倪师教背部撞墙法,强心脏,通经络
倪师教你怎么练撞墙功,解决胸闷胸痛,帮助五脏排毒
每天撞墙100下,撞走亚健康,打通一身堵,撞出健康好身体
绝伦深蹲绝对是男人脱敏训练的首选,强化持久力,增强耐受力
只要做对了“撞墙功”,打开全身经络!正确撞墙功演示,快看看
绝伦深蹲嘎嘎好用!
你们的关元穴可能找错了!不要错把绝育石门穴当成关元了
灸关元穴第十天的反馈和感悟
倪师:平时多灸足三里,灸百壮都没事!如果想超过老将军,关元灸的人口干舌燥,灸足三里能把燥气导下来。
艾灸关元穴第十五天,感悟和反馈
“撞墙功”有多牛?打开全身经络,不堵塞,坚持1月,身体变强壮
田渊大师教你如何正确做绝伦深蹲?促睾、强化硬度,延时脱敏
实测岛国男主角田渊正浩的绝伦深蹲,脱敏训练更有耐受力
灸完关元穴,评论区的兄弟萌反馈效果,裤子都装着大甘蔗
百日猛男训练计划、宽距绝伦深蹲
灸关元穴第七天反馈,我的实践加上倪海厦老师的视频同步练习
立秋直接灸关元第三天180/1000
整理了玉肌散的几个配方,大家有兴趣可以看看
灸关元,一定要按倪师说的找穴法,不然没效果
浅谈艾灸的注意事项和禁忌,身体不适一定要及时就医
倪师玉肌散,诚不欺我,肉眼可见的变化
艾灸关元穴总结。
艾灸关元穴弟六天啦 听说有老哥都灸九壮,我今天灸了5壮 灸到弟四壮的时候就有那种感觉了 关元穴相对应的后背那种通透的热流 挺舒服的 ,我赶紧换第五壮 没了..
灸关元穴第二十三天,强身健体不怕冷
论乱灸关元的后果
灸关元穴,第五天反馈
小孩没胃口,想高,灸灸身柱穴。我自己继续关元穴
按照倪师教学,第一天灸关元穴
强肾必练动作,每天5分钟100个相扑深蹲,让你的前列腺越来越好
艾灸关元,做老将军
尿频尿急,夜尿多的兄弟可以看看
灸关元穴第二十四天,艾灸烟多还有其他问题,我都在视频解答了
雪后初晴,太阳真火,隔姜艾灸关元穴,29壮挑战完成。
都想当老将军吗?自制倒流烟艾塔隔姜灸关元 隔盐灸神阙
隔姜灸关元穴
艾灸关元穴第十一天,灸出水泡后的处理方法,附倪师视频
关元穴,老将军,顶天立地灸一下!
【误区】还在做靠墙静蹲?这2类人根本不适合! 靠墙静蹲高阶版训练来了!
关元穴,好好学习,别怪我没提醒你