京东 11.11 红包
[D55，7月17日 锻炼打卡，20分钟2700下跳绳+交叉跑跳]不要对陌生人那么恶意，好嘛？
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[D56，7月18日20分钟2800下跳绳打卡]所以是时间不对，还是我不值得---«白鸽»
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锻炼打卡D93，2021年12月17日 | 跳绳锻炼30分钟 | 加油！
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[D50，7月4日锻炼打卡，1500下跳绳，双摇练习]每一次起跳都是那么着急，你个笨蛋。
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锻炼打卡D81 | 2022年8月24日 | 有绳跳绳50分钟6600下 | 晓琳啊，早点睡，不要再去思量别人。晚安，好梦。
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【D72，锻炼打卡，20分钟跳绳3000下】
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锻炼打卡D83 | 2022年8月27日 | 50分钟有绳跳6800下 | 今天跳绳解释脚底水泡就爆了，希望明天可以好，晚安，晓琳。
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锻炼打卡D6，2022年1月10日 跳绳34分钟4300下 | 活着累吗？心累吗？爱别人累吗？爱自己累吗？
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[Day5---20分钟跳绳打卡]我交叉跳特别像跳大神，哈哈～
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锻炼打卡D42 | 2022年4月17日 有氧操20分钟 | 祝愿心中有爱的朋友都健康快乐！晚安。
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锻炼打卡 | day68 | 2022年7月27日 | 65分钟8200下跳绳 | 今天运动很爽啊，棒棒哒 | 自己能做的事情，决不假手于人。
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锻炼打卡D101，2021年12月27日跳绳6000下
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[D57，7月20日，20分钟2700跳绳打卡]加油，挺住。
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锻炼打卡D80 | 2022年8月23日 | 45分钟跳绳6300下 | 加油，晓琳，早点睡觉，晚睡会变丑哦。
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D87 2021年12月7日锻炼打卡 ，跳绳运动37分钟 | 感冒第二天，难受
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[D41---5月12日，锻炼打卡，13分半2000下跳绳]要好好活着！
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【锻炼打卡|2023.5.20|32分钟跳绳4400下】愿你右手置于心脏，无畏风雨，勇于直前
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锻炼打卡 | Day75 | 2022年8月14日 | 45分钟跳绳5900下 | 高温中暑了，两天才缓过来，今天又拉肚子，运动好感觉自己要虚脱了。| 晚安宝贝
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[D18---2月9日，3000下跳绳打卡]2000单摇＋双摇，交叉跳，反跳练习
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D86，2021年12月6日锻炼打卡，跳绳运动38分钟 | 感冒第一天，头疼。
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锻炼打卡D39 | 2022年4月6日 | 跳绳锻炼20分钟
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[D60，8月1日15分钟2000下跳绳打卡，13分钟keep锻炼] 每一个人都要努力的活着！
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锻炼打卡D92，2021年12月16日 | 跳绳运动35分钟 | 加油
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锻炼打卡D91 ，2021年12月15日跳绳35分钟 | 坚持！
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锻炼打卡D5，2022年1月9日 跳绳41分钟5200下 | 9号要学习咯！
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锻炼打卡D47 | 2022年5月29日 | 跳绳38分钟 | 心情很糟糕，为什么你的错要责骂我。我到底要怎么做？
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[D17---2月7日，20分钟跳绳3000下]不要等到失去了再后悔～
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[D23---2月24日，1000下跳绳+800米跑]请快递一屋子的星星给我！
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［D53---7月11日，2000下跳绳锻炼+双摇练习］希望人与人之间真诚相待！
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【锻炼打卡｜2023.4.17｜45分钟跳绳】永远不要停止思考，不要停在原地。
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【锻炼打卡|2023.4.26|30分钟跳绳4300下】希望你的每一次笑都是真心的。
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锻炼打卡D4 ，2022年1月6日 | 跳绳5023下用时40分钟
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锻炼打卡 | day70 | 2022年7月31日 | 60分钟跳绳8000下 | 别熬夜，快睡觉吧，这样才可以健康快乐的生活着
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【锻炼打卡｜2023.4.20｜3200下跳绳】不要停摆，要向前。
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[D52---7月7日锻炼打卡，1500下跳绳+8分钟练习]学不会的东西就是怎么也学不会，人也一样，看不透。
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锻炼打卡D7，2022年1月12日 ，27分钟3500下跳绳，38分钟4.5公里 | 健身房卡有效期倒计时59天，累计4.5公里跑
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锻炼打卡D38 | 2022年4月5日 | 跳绳锻炼35分钟 | 恢复锻炼1，常州这波疫情是真的结束了
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[D59，7月29日，2500下跳绳，13分钟keep锻炼]生活嘛，开心最重要啦！饮茶先呐！
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【锻炼打卡|2023.4.29|300大卡|4月份总结|共计11小时35分钟，近6000大卡】再接再厉，不轻易放弃。
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[一万下跳绳视频]8月7日晚上跳了一万下，最后两千下是真的太累了，感觉八千下是我的极限，再多就不行了。八月份第二次跳绳打卡
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锻炼打卡D85 | 2022年8月31日 | 有氧操45分钟300大卡 | 所以的不愉快都留在8月，美好生活和清醒的自我都留在未来，加油~