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【锻炼打卡|2023.4.29|300大卡|4月份总结|共计11小时35分钟，近6000大卡】再接再厉，不轻易放弃。
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[D58，7月22日，15分钟2000下跳绳，13分钟100大卡的keep锻炼]加油！
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锻炼打卡D85 | 2022年8月31日 | 有氧操45分钟300大卡 | 所以的不愉快都留在8月，美好生活和清醒的自我都留在未来，加油~
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锻炼打卡 | day74 | 2022年8月9日 | 45分钟有氧操300大卡 | 脚崴为啥一个礼拜了还是肿的，啥时候才能好啊？| 晚安，我的宝贝。
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锻炼打卡 | Day75 | 2022年8月14日 | 45分钟跳绳5900下 | 高温中暑了，两天才缓过来，今天又拉肚子，运动好感觉自己要虚脱了。| 晚安宝贝
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【锻炼打卡|2023.8.23|6400下跳绳|加油啊，8月就要结束咯，目标要记得完成哦。】
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锻炼打卡D87 | 2022年9月5日 | 有氧操50分钟300大卡 | 最近在忙着搬家，上上下下的，有点累了。晚安，好梦。
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【锻炼打卡|2023.8.21|5000下跳绳|快乐最重要，其次都是其次。】
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【锻炼打卡|2023.4.26|30分钟跳绳4300下】希望你的每一次笑都是真心的。
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[D48---6月28日，15分钟2000下跳绳打卡]加油呀，宝！
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锻炼打卡D31 | 2022年2月28日 | 28分钟4公里 | 倒计时100天 | 加油呀，晓晓琳！千万不要放弃。
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锻炼打卡 | day70 | 2022年7月31日 | 60分钟跳绳8000下 | 别熬夜，快睡觉吧，这样才可以健康快乐的生活着
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锻炼打卡 | day71 | 2022年8月2日 | 跳绳61分钟8000下 | 自学进入下一个阶段，好好学，不然腿打断。晚安，朋友。
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【锻炼打卡|2023.5.20|32分钟跳绳4400下】愿你右手置于心脏，无畏风雨，勇于直前
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锻炼打卡D86 | 2022年9月2日 | 47分钟有氧操350大卡 | 流汗的感觉太舒服了吧，加油！
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2021年12月锻炼打卡总结 | 元旦后重新开始锻炼打卡，清零 | 加油！
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[D40---5月10日，15分钟2000下跳绳]锻炼身体，从我做起！
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【锻炼打卡|2023.9.10|8000下跳绳|你无法依赖他人，你本就是独立的个体，你应当自渡。】
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【锻炼打卡｜2023.4.20｜3200下跳绳】不要停摆，要向前。
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【锻炼打卡|2023.5.6|跳绳6000下】跳绳的过程很快乐，快乐到忘记我是谁。
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锻炼打卡D100，2021年12月26日 | 帕梅拉臀腿 上肢腹部锻炼33分钟 哑铃5分钟
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锻炼打卡D91、D92 | 2022年9月13日、9月15日 | 都是跳绳，消耗了500+430大卡 | 晚安，送你有个好梦~
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[D61，8月4日，15分钟2000下跳绳+keep小锻炼]亲爱的晓晓琳，晚安，祝你有一个好梦！
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锻炼打卡D103，2021年12月29日 帕梅拉有氧操1小时
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锻炼打卡 D84 | 2022年8月30日 | 有氧操43分钟300大卡 | 8月份减重计划顺利完成，但是自学计划还没有完成，加油！晚安，晓琳。
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【锻炼打卡|2023.5.3|300打卡】你可知，身体健康就是最大的财富，你并不是一无所有的。
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锻炼打卡 | day68 | 2022年7月27日 | 65分钟8200下跳绳 | 今天运动很爽啊，棒棒哒 | 自己能做的事情，决不假手于人。
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锻炼打卡 | day72 | 2022年8月5日 | 有氧操48分钟320大卡 | 左脚崴了还没有好，跳绳不行换有氧操 | 晓琳，晚安，今天有一个好梦。
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锻炼打卡D80 | 2022年8月23日 | 45分钟跳绳6300下 | 加油，晓琳，早点睡觉，晚睡会变丑哦。
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[D14---2月4日，30分钟跳绳4300下]
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[D33---4月12日，30分钟4000下跳绳打卡]
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[D57，7月20日，20分钟2700跳绳打卡]加油，挺住。
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锻炼打卡D92，2021年12月16日 | 跳绳运动35分钟 | 加油
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锻炼打卡D26 | 2022年2月22日 | 椭圆机45分钟，跑步机1公里 6分钟 | 加油，锻炼，哦耶！
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[D18---2月9日，3000下跳绳打卡]2000单摇＋双摇，交叉跳，反跳练习
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【锻炼打卡|2023.8.22|6000下跳绳|别去找光了，做自己的光吧。】
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锻炼打卡D101，2021年12月27日跳绳6000下
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[D36---4月25日，2000下跳绳打卡]
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锻炼打卡D11，2022年1月18日 锻炼1小时 | 晚安~
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[D60，8月1日15分钟2000下跳绳打卡，13分钟keep锻炼] 每一个人都要努力的活着！