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[D59，7月29日，2500下跳绳，13分钟keep锻炼]生活嘛，开心最重要啦！饮茶先呐！
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[D60，8月1日15分钟2000下跳绳打卡，13分钟keep锻炼] 每一个人都要努力的活着！
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锻炼打卡D91、D92 | 2022年9月13日、9月15日 | 都是跳绳，消耗了500+430大卡 | 晚安，送你有个好梦~
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锻炼打卡D79 | 2022年8月22日 | 45分钟跳绳6500下 | 今天的锻炼发泄了情绪，心情也变好了。记住，智者不入爱河。因为现在社会人大都现实，不真诚
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[D55，7月17日 锻炼打卡，20分钟2700下跳绳+交叉跑跳]不要对陌生人那么恶意，好嘛？
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［D53---7月11日，2000下跳绳锻炼+双摇练习］希望人与人之间真诚相待！
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[D54---7月12日，15分钟2000下跳绳]垃圾要和垃圾放在一起，分类存放，谢谢。
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锻炼打卡 | day68 | 2022年7月27日 | 65分钟8200下跳绳 | 今天运动很爽啊，棒棒哒 | 自己能做的事情，决不假手于人。
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锻炼打卡D98，2021年12月22日 | 跳绳40分钟5000下
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[D41---5月12日，锻炼打卡，13分半2000下跳绳]要好好活着！
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D88 2021年12月8日锻炼打卡 | 跳绳锻炼35分钟 | 感冒结束跟着来了生理期，现在慢慢恢复锻炼
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锻炼打卡D82 | 2022年8月26日 | 50分钟有绳跳6500下 | 早点睡，晓琳，晚安。
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锻炼打卡D89 2021年12月13日跳绳39分钟5200下 | 感冒好了也要多喝热水
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D87 2021年12月7日锻炼打卡 ，跳绳运动37分钟 | 感冒第二天，难受
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锻炼打卡D6，2022年1月10日 跳绳34分钟4300下 | 活着累吗？心累吗？爱别人累吗？爱自己累吗？
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【D67，9月21日 20分钟跳绳3000下】祝热爱生活的人家庭美满，晚安。
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D86，2021年12月6日锻炼打卡，跳绳运动38分钟 | 感冒第一天，头疼。
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[一分钟跳绳视频]7月6日，一分钟并脚跳208个。
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【D71，锻炼打卡，21分钟3000下跳绳】流汗的快乐，你懂不懂？
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锻炼打卡 | Day75 | 2022年8月14日 | 45分钟跳绳5900下 | 高温中暑了，两天才缓过来，今天又拉肚子，运动好感觉自己要虚脱了。| 晚安宝贝
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[D11---20分钟3000下跳绳打卡]
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锻炼打卡 | day69 | 2022年7月29日 | 跳绳61分钟8100下 | 早睡早起，好好爱自己，晚安。
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锻炼打卡 | day71 | 2022年8月2日 | 跳绳61分钟8000下 | 自学进入下一个阶段，好好学，不然腿打断。晚安，朋友。
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锻炼打卡D81 | 2022年8月24日 | 有绳跳绳50分钟6600下 | 晓琳啊，早点睡，不要再去思量别人。晚安，好梦。
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【锻炼打卡|2023.9.1，9.2|6000下跳绳|希望九月的自己加把劲】
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【跳绳视频】6月30日，28分钟3500下，第一次跳这么快。
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【锻炼打卡|2023.8.23|6400下跳绳|加油啊，8月就要结束咯，目标要记得完成哦。】
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【D70，9月25日 16分钟2000下跳绳】人不舒服的时间微微出汗就好了，晚安，丫头。
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[D42---5月21日，2000下跳绳]手环在运动时闪退了，但是我留的汗证明了我的锻炼。
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锻炼打卡 | day72 | 2022年8月5日 | 有氧操48分钟320大卡 | 左脚崴了还没有好，跳绳不行换有氧操 | 晓琳，晚安，今天有一个好梦。
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[D38---5月7日，2000下跳绳15分钟]生病了可没人照顾你。
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[D13--30分钟跳绳4300下]记得明天打卡！
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[D51，7月5日，锻炼打卡，突然下了大雨，都来不及完成今日任务]
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[D39---5月8日，2000下跳绳14分钟]他们说坚持长时间的运动可以提高自己的抗压能力，我试试。
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[D3---20分钟跳绳打卡]跳得很僵硬～
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【锻炼打卡|2023.4.26|30分钟跳绳4300下】希望你的每一次笑都是真心的。
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【锻炼打卡|2023.8.29|跳绳6000下|天冷了，记得添衣。】
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【锻炼打卡｜2023.4.8｜34分钟跳绳】争取一下，让人生的遗憾再少一点。
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【锻炼打卡｜2023.4.20｜3200下跳绳】不要停摆，要向前。
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[D12-5000下跳绳打卡]
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[Day4---20分钟跳绳打卡]