今天米饭406克总热量1200大卡，感觉不吃肉饿得快😂
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秘诀我告诉你们了，能不能做到就看你们自己了
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聊聊你们都遇到过哪些奇葩的人？体重直逼170…#记录真实生活 #日常volg
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44岁一天就吃一顿饭，今天还债0.7，继续努力干
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43岁鹤岗独居，一天吃一顿，一顿吃900大卡
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如果信因果轮回，这次发生的事，只能当上辈子欠的债，测试了下目前没有得抑郁症，16号我要回鹤岗了，好好生活，努力还债
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43岁鹤岗独居，一日三餐都吃啥？今天我又没管住嘴…#记录真实生活 #vlog日常 #独居日记
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在高温才24度的鹤岗过夏天真的很舒服，不过我二阳比首阳严重
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三天掉秤7.9斤，大吃大喝后要及时止损，继续低碳几天再拉高碳水
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我准备减肥了，不运动不吃早餐一天吃两顿的那种，短视频创作方向要变了
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哈尔滨火车站居然没有卖吃的，我滴天呐，差点没饿晕我#记录真实生活 #vlog日常
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一不小心又吃超，有点想改成一天吃一顿，大家觉得可行不？
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本来就是中午去表妹那吃个便饭的，结果晚上又吃上了…#我的减肥日记 #减肥日常vlog #记录饮食
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鹤岗日常，155的个子用上了96高的灶台，重点是我还能颠锅 #日常vlog #记录真实生活
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昨天吃了一天放纵餐，今天体重会涨多少？
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22斤怎么减下去的？还能怎么减啊，少吃是唯一途径！
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中年女性一日一餐饮食记录，今日轻断食#减肥日常vlog #我的减肥日记 #记录饮食 #体重打卡
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40多岁一日一餐饮食，吃了一盘排骨，明天体重有点悬
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真的每逢佳节胖三斤呐！开始管住嘴了姐妹们！
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目前体重肯定在130边缘徘徊，坚持就行😛
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对食欲旺盛者来说，减重本来就是很痛苦的，坚持！
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这个月大家就佛系减肥吧，我反正是毅力不足了😂
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不吃正餐吃一天零食，体重有什么变化
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鹤岗独居vlog，热量不用算，多摸索就能找到适合自己的量
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明天轻断食结合蛋断，后天恢复饮食，不知道能不能成
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鹤岗独居vlog，今天吃春饼，明天我估计体重又要涨了😂#记录真实生活 #独居日记 #vlog日常
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减肥一天喝多少水吃多少量，按自己身体需求来，公式是死的人是活的#我的减肥日记
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放弃减重第五天，一天吃了450克米饭
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昨天没管住嘴涨秤了，今天吃的比较重口，明天体重也有点悬
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减肥跟你一天吃几顿没有半毛钱关系！
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43岁鹤岗独居vlog，今天吃一顿，一顿1000大卡，你们觉得明天我会不会掉秤？#独居日记 #记录真实生活 #日常vlog
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有点压不住食欲了，难！
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六天吃胖11.4斤，开始漫漫还债路，生活就是吃吃减减
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昨天吃了一盒牛肉干今天居然还能掉，1100大卡我来啦
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多吃长肉少吃掉秤，这点很公平，昨天吃了很多零食，吃得很满足，今天这个数字我也接受，管不住嘴就接受胖
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虽然半年体重没动了，但是有吃就有减，没有放弃，不然今天就不会是130+的体重了
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吃一天总热量1200大卡的速食，能掉秤吗？
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减了30多斤，一天一餐吃什么？今天又是乱吃的一天
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先把体重减下去，再考虑成功后的烦恼
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43岁鹤岗独居vlog，我发现再过两个半月就2024年了…#记录真实生活 #我的减肥日记 #独居日记
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断食一天掉2.4斤，断食是大餐之后最快的急救办法