京东 11.11 红包
昨天吃了一盒牛肉干今天居然还能掉，1100大卡我来啦
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减了30斤了，减重就两个字，少吃，要一直少吃！
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虽然大脸吃亏，但是我减了30斤，自己觉得还是很明显的
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一年要是能让我赚100万，我也能掉100斤
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每个阶段的基础代谢是不一样的，我又吃不到1000大卡了，因为我从140下来了
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秘诀我告诉你们了，能不能做到就看你们自己了
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吃一天总热量1200大卡的速食，能掉秤吗？
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断食38小时后，体重有什么变化？
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不吃正餐吃一天零食，体重有什么变化
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感觉最近代代有所提高，今天吃了1250大卡，皮蛋的热量不低哦
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难道我真的不能多吃主食吗？这结果对我来说有点悲哀😭，不死心，继续试😂
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昨天吃了一天放纵餐，今天体重会涨多少？
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母女二人北京第二天花费1633，大家觉得该去的我们都没去，可能很多人会说这样去北京不是白去吗？爬个长城拍个照好像没遗憾，可是我不想去干嘛要去呢？开心最重要
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一顿吃了24个饺子一大把蔬菜，撑死我了，明天会不会有奇迹呢😆#我的减肥日记 #不运动减肥
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多吃长肉少吃掉秤，这点很公平，昨天吃了很多零食，吃得很满足，今天这个数字我也接受，管不住嘴就接受胖
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多吃主食第6天，昨天开始感觉食欲稳定，只要你不吃零食#减肥日常vlog #我的减肥日记 #记录饮食
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家里有啥就吃啥吧，实在不想做饭了，没摆烂但是好像没动力减了
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睡不好真的是硬伤啊，今天食欲恢复了些，吃180克生米#我的减肥日记 #体重打卡 #记录饮食
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2024年目标体重115，展望未来，希望来年顺顺利利
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是老了吗？以前喜欢逛的夜市也觉得没意思了，明天回鹤岗啦，我好像对越来越多的东西都没有兴趣了#vlog日常 #记录真实生活
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我居然真的二阳了，没法聚餐了，祝大镜子生日快乐
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这散步散的，今天就安分点别出门了
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正在减肥的我，想不开自己做酱肉包子了，第一次做没翻车
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多吃主食第5天，感觉会涨秤吧，它居然掉了6两，体重就是个玄学！#减肥日常vlog #记录饮食 #我的减肥日记
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一边减肥一边卖零食，我每天都在水生火热中矛盾
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任何减肥方法，底层逻辑就一个，摄入的热量要小于消耗的热量
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这个月大家就佛系减肥吧，我反正是毅力不足了😂
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一个带货主播减肥有多难！今天又是吃样品的一天
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断食一天掉2.4斤，断食是大餐之后最快的急救办法
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减了30多斤，一天一餐吃什么？今天又是乱吃的一天
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22斤怎么减下去的？还能怎么减啊，少吃是唯一途径！
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大家不要着急，慢慢减，我的体重都4个月没怎么动了，减肥是一辈子的事
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断食48小时，聊聊我的断食经历
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六天吃胖11.4斤，还债第五天，天天食欲旺盛真是烦恼
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吃多了涨秤了不要灰心，今天轻断食，继续干！#减肥日常vlog #减肥vlog
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一天吃一顿1250大卡，吃多了，1号到现在才减0.5，自控力不够😂
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又胖啦又胖啦，今天一定要管住嘴#我的减肥日记
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普通人的减脂日常，什么都吃，今天吃糖醋里脊
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减肥的成功率只有7%，比的就是毅力，坚持住姐妹们！
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减肥就一点重口的都不能吃了么？生无可恋…
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六天吃胖11.4斤，还债第四天，平均每天还两斤