没有训练痕迹
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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浅练个胸
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Hold on
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180倒立大肌｜这身材太火热，谁看了不心动！#健身
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你并不弱， 只是没有信念
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等到放晴的那天
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记录一下空腹状态
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早上九点的练胸日
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增不动了 开始减
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听说高个子都是后期战神?
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高个都是后期战神
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复刻每一天.
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浅浅推个肩.
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风不会停息！
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臀腿练完
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练薄肌正确顺序｜顺序练对，那练成薄肌身材的速度起码翻倍！
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两年的变化
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太沉迷宽肩了
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壮男 11/4
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英雄不是神 是有着神性的凡人
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【Maggieyoo】健身vlog-姐姐的胸肌是真的
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今天拉背到位了
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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今天和18岁小哥哥练个背 结尾彩蛋
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好久没练硬拉了 最近要多做功课
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试一下手感？还不错诶！
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卧推135kg再次失败 结尾附中午 餐晚餐饮食
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失败才是生活的主旋律
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明天一定冲出去锻炼
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低谷也不要放弃
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体重重回100kg
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初中侧弯女孩，腰椎前凸，顶肚子
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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真正的梦想为何物
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calm down
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海绵体工作过程（下）及针对训练
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相信水滴石穿
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特殊时期戴好口罩!
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16岁的最后一次练后充血，也祝自己生日快乐
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人生之志 就像那不息之长河