京东 11.11 红包
夜跑卡，本月目标180km，剩余24km，加油，跑步人！
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昨夜13.14km打卡，本月目标150km，剩余137km，加油，跑步人!
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昨夜13.14km打卡，本月目标200km，剩余122km，加油，跑步人!
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昨夜13.14打卡，本月目标150km，剩余55km，加油，跑步人!
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昨夜13.14km打卡，月目标200km，剩余174km，加油，跑步人!
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再刷植物园，收获单公里配速PB，本月目标180km，剩余49km，加油，跑步人！
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周末晨跑卡，本月目标180km，剩余50km，加油，跑步人！
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多年后再战神女湖，本月目标180km，剩余7km，加油，跑步人！
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大足龙水半马欢乐跑，安全完赛，本月目标150kn，剩余43km，加油，跑步人!
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跑团拉练打卡，本月目标150km，剩余68km，加油，跑步人!
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备战成马，再次PB10km，本月目标150km，剩余124km，加油，跑步人!
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夜跑卡，本月目标180km，剩余11km。明晚凤凰跑团“2024.七一”100+接力跑，本人第二棒主跑，加油，凤凰跑团。
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河道晨跑卡，本月目标180km，剩余128km，加油，跑步人！
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六月交卡，圆满完成180km，加油，跑步人！
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万州马拉松后复跑打卡，本月目标150km，剩余38km，加油，跑步人!
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再刷植物园，本月目标180km，剩余55km，加油，跑步人！
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夜跑打卡，达标田协大众一级，本月目标180km，剩余154km，加油，跑步人!
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夜跑卡，本月目标180km，剩余37km，加油，跑步人！
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夜跑打卡，本月目标180km，剩余105km，加油，跑步人！
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周末半马拉练，本月目标180km，剩余33km，加油，凤凰跑团！
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永马突破计划打卡-2，PB两项，本月目标200km，剩余170km，加油，跑步人!
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夜跑卡，本月目标180km，剩余102km，加油，跑步人！
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光脚卡，本月目标180km，剩余141km，加油，跑步人！
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七月开跑，“一起庆七一”夜跑卡，本月目标180km，剩余163km，加油跑步人！
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三伏天入伏打卡，本月目标180km，剩余68km，加油，跑步人！
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周末打卡，大龙马前最后一次长距离，本月目标150km，剩余79km，加油，跑步人!
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永马🐴突破计划卡-8，本月目标200km，剩余58km，加油，跑步人!
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昨日夜跑打卡，本月目标150km，剩余116km，加油，跑步人!
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半马拉开2024，本月目标150km，剩余128km，年目标2024km，加油，跑步人!
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周末拉练卡，本月目标180km，剩余19km，加油，跑步人！
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逐渐恢复，坚持打卡，加油，跑步人!
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周末拉练卡，本月目标180km，剩余68km，加油，凤凰跑团！
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11.29夜跑15km打卡，月跑量目标200km提前完成，自律，是最好的营养剂，跑完全是坦然，加油!
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昨夜13.14km打卡，本月目标150km，剩余67km，加油，跑步人!
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昨夜13.14km打卡，本月目标150km，剩余26km，加油，跑步人!
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昨夜13.14打卡，本月目标150km，剩余115km，加油，跑步人!
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昨夜13.14km备赛成马打卡，本月目标150km，剩余101km，加油，跑步人!
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打卡打卡，浪漫的卡，加油，跑步人!
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二刷机场，备赛成马30km打卡，本月目标150km，剩余42km，加油，跑步人!
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周末跑团拉练大课卡，本月目标180km，剩余62km，加油，凤凰跑团！
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昨夜13.14打卡，本月目标150km，剩余53km，加油，跑步人!