水友要求把跳飘球的技术拿出来再发一次 有其他问题私信留言 下载已开启
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水友跟我约要基础颠球等视频 请不要着急 剪片不易 请期待 有其他问题可以私信我
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最近一直在关注这套协调训练 节奏感协调控制 神经控制 适合各个年纪的学员 适合各种项目 手上动作可以做一些手脚协调的 明天再发一个给大家看看
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浅谈一下接发球时的手臂角度问题 此处省略一万字
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下手垫调练习 练习方式视频过长 需要可以私信
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最近很多网友跟我要攻手上步的一些教学 更新慢 请大家点赞关注支持
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一些基本练习 不要再跟我要什么完整青训内容了 谢谢
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二人防调练习 说不出太多话 有问题带着视频私信我 别说一堆我还得脑补画面 真的猜不到
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这个视频拿出来 做分享的话 会不会很受欢迎
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春高选手介绍-东山历史最高队员207CM 麻野堅斗
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永远不要让他们知道你的下一步行动 一个排球人的自白
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传球隐蔽性的练习 其实也是取传球点的练习 结合脚步练习 可以快速提升段位
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这是日常训练中 准备活动后的基础打防和进阶打防的训练视频 对于基层队伍来说 打防时间一般可以控制在15-20分钟 打防过程中的技术动作要求一定是最重要的
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7铁稳定200码的具体训练安排来了，稳定的距离有高质量的挥杆外也来源于好的身体素质支撑，按照视频中的训练思路来训练你的击球距离也能大幅度提高
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这几天发了很多条 估计也够用一段时间了 准备一下新的内容合理 体能训练
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今天分享给大家的就是一套培养球性的训练内容 方便大家记录内容 剪辑的比较短 需要可以下载视频分段记录 视频顺序就是训练的顺序 希望能对大家有所帮助
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排球就是我们永远的热爱
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排球跳发球技术动作解析教学
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排球副攻拦网取位的训练方式 需要详解可以私信
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对空颠球是基础垫球训练中很重要的一项 对于初学的孩子 质量大于数量 规范的动作是非常重要的
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腕关节疼痛的小伙伴看过来 手腕的几个练习动作 欢迎加入粉丝群
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有效并快速提高肩髋背等 稳定性
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洛杉矶奥运会排球资格赛取消，将通过三大赛争资格
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拦网的个人能力培养 起跳后身体重心的控制 可套用拦网脚步训练
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老年人退休养生空击。领导说65岁正式拼搏的好年纪，喊我去学拳击。
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二传传球剪辑 懒人癌犯了 今天摸鱼 发一个看看
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拉维亚你的腹肌去哪了。。是不是呢阵子吃太好
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不要光看球的质量来判断二传 在这阶段 传球手型 传球点 取位 脚步 更加重要
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跑步看似简单，实际很不简单～
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【日本男排】我们的关系超好哒！
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防守训练中 上手的防守动作的一些练习是容易被忽略的 希望可以对大家有一些帮助
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【意大利女排】凭什么成为奥运冠军 非正常解析
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侧身颠球的基础动作练习 提高髋部稳定性达到核心稳定以提高接球质量
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臀屈肌的拉伸及稳定的训练 日常力量训练后 推荐
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近期更新JP青训 会制作合集给大家学习
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找了一些比赛做技术统计练习 顺便剪出来一些给大家学习
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防吊球后的快速起转身 以培养防守时的制动稳定及判断
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最近这一套真的挺好看 赏心悦目
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“拉贵人愚蠢，却实在美丽”
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该怎么说呢 这几种错误 队伍记得二传都占了
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干货｜接触排球11年，我有三点心得分享给排球初学者