想要臀大不难，胖就可以，但是想要把臀型练好看细节发力感很重要#健身女孩 #身高156 #练臀
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身高156，我健身后步态的变化，其实我以前也走路就凹陷还溜肩，健身和日常体态习惯都很重要#健身女孩 ＃身高156
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身高165的学员，骨盆宽，练出来的身材，很多人说不练都天生就有这样的身材，能不能在评论区发张照片让大家见证一下！
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163/106斤，健身女孩标配：细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀，太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水，结果晚上就失眠不好睡，运动量大了真的不能少碳啊
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每天坚持100个，假胯宽没了，臀部上提了
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成都街拍瞬间:时间从来不说话，却回答了所有的问题
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这么好的身材真是舍不得
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徐璐苗条的身材
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#秦岚43岁身材状态 路人镜头下的秦岚 山风姐姐这手臂和背的线条 43岁的身材管理说23岁都有人信呐#秦岚身材
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饱满上臀可以信我！一个动作上臀练上腰！居家就能练～但是bb们一定要学会屈髋和臀部发力哦，我一直说练臀的悟性很重要，动作可以慢重量可以轻，但是一定要精准刺激到
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"秦岚的身没白健 姐姐身材管理太绝了！44岁谁敢相信啊 "秦岚  "身材管理
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健身前审美：直角肩小细腰大长腿。健身后审美：倒三角马甲线蜜桃臀大粗腿。（骗人的我还是喜欢小细腿可惜我没有！）#健身减肥
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41岁，长相一般，但身材绝了
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身高156，练出来的身材紧致有型，很多人说也就单看显高，和高个子一起就明显是小个子了，确实是这样，但小个子也可以是迷好看的身材#健身女孩
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这个学员练出来的身材比我好看太多了，她骨架大，骨盆也宽，这身材比例绝绝子。大腿不算细，50cm，是底子好，练出来的腰臀比很绝。#健身 #蜕变
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【纪录片】足不出户：英国最胖的女人
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[秦岚]秦岚又瘦了
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156 95，比身高更重要的是身材，比体重更重要的是体型，接受不能改变的，改变能改变的#健身女孩
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真的好瘦，镜头里看着就已经很瘦了
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体脂率24，梨形的终点是沙漏。话说吸气好累喔！什么时候才可以拥有不用吸气的马甲线啦…最近想去健身房看看，感觉家里练的没意思叻，有没有推荐的健身房呀
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离谱！健身8年变化，身高163我却迎来了人生巅峰体重
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长相重要还是身材重要？大家都说我看脸像150cm
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身高156，小个子不是限制努力的借口#健身女孩
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把上臀练到腰上，会显腿长几厘米，整体比例好看很多，小个子练出蜜桃臀，身材会很精致。#身高153 90斤 #臀部训练 #健身
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身高156，看似纤细实则有肉，按自己审美来练的，别人觉得壮不壮，有没有训练痕迹不重要，重要的是自己喜欢，有在朝自己喜欢的方向前进 #健身女孩
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练了臀后，人生开挂，小个子身高骨架不能改变，但身材气质可以#健身女孩 #女子塑形 #身高156
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身高156，用汗水换来的腰臀比突出，不是天生穿日常衣服也不会显壮#健身女孩
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健身就是最好的医美#反差 #小个子健身#健身女孩 #身高156
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做个真实正常的人类不好么？小姐妹们真的无需对自己身材那么焦虑。吃了饭肚子会变大，弯下腰肚子有几层，谁都这样。
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34岁｜开启健身的第十年！
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确实很多人练臀都会粗腿，很多练臀练得比较厚的人，上镜显腿细而已，很容易被说成是筷子腿❌鸡蛋，实际上别人的腿比你粗多了，我腿围50。#健身 身高153
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女生被男友带去健身从80变110斤，网友：从美女变成大美女
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身高156，臀是不是练的看走路就知道了#健身女孩 #腰臀比
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“你是不是从来不练上身”
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无法回到过去，也不想回到过去，永远向前看#自律遇见更好的自己 #健身女孩 #身高156
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小个子没有长腿的优势，但有练臀的优势#健身女孩 #身高156
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你们真的误会六块腹肌的女生了
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不要太乖，做自己想做的事，成为自己想成为的人#健身女孩#身高156
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身高156，只看身高不看身材，真的有难了，身高不能改变，但身材可以，小个子也可以是迷你好看的身材#健身女孩
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换上睡衣才知道：秦岚比迪丽热巴身材好
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一个普通女孩健身半年的变化！