【嘟的旅行日记（中）】 抠抠捡捡又一天！
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【嘟嘟最近吃什么】最近重感冒了🥲嗓子哑了 这几天也有事要忙所以就一直没有更新（不过这几天吃了高热量的食物也没有涨 感觉上个月的减脂是确实有效的
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【沉浸式二倍速吃播】
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【嘟嘟最近吃什么】 没想到放纵餐来的这么快🥲甚至还一下子延续了好几天 变成了完全不控制饮食 靠着这两天的运动终于回到五天前的体重了😣
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【嘟嘟出游吃什么】因为出门玩了肯定没办法像家里一样吃的那么干净了 但还是尽可能的少吃一些了🙌🏻
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【嘟嘟沉浸式二倍速吃播】
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【嘟嘟沉浸式二倍速吃播】
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【嘟嘟一天吃什么】午餐：酱骨头＋米饭＋蔬菜汤加餐：番茄樱桃蓝莓晚餐：蔬菜汤#好好吃饭 #吃货日常 #一起吃饭吧 ＃美食测评 ＃吃播 ＃沉浸式吃饭
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【嘟嘟一天吃什么】番茄面/穷鬼套餐/麦旋风/凉皮卷/炸串/剁椒拌面/肉夹馍/烤鸡架/生椰拿铁
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【嘟的旅行日记（下）】5k穷游小韩15天
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【嘟嘟放纵餐】因为一些不可抗力放纵餐了🥹但其实第二天称了体重没胖 但还是紧急少吃了三天 再加上受伤了🤕️所以也没啥胃口 都少吃很多 明天是会恢复正常节奏滴！
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【嘟嘟控制食量Day10】早餐：玉米+1/4小饼+牛奶+豆豆午餐：水面筋小排骨+小鸡腿+不到1个春卷+鸡汤+米饭晚餐：咸蛋黄大虾+荷兰豆+鸡肉+面筋+鸡肉+玉米
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【嘟嘟vlog】吃好喝好一切嘟好
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【嘟嘟一天吃什么】卤煮&蛋仔冰淇淋&炒面
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【嘟嘟一天吃什么】东北粘糊麻辣烫&冰糖雪梨&草莓
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【嘟嘟控制食量二轮Day1】
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治疗火力不足恐惧症系列，韩国网友：这不会是电脑画面吧！#解放军#油管评论#韩国
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【嘟嘟一天吃什么】肉酱拌面/酸菜鱼/鲅鱼馅儿饺子
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【嘟嘟控制食量二轮Day3】早餐：燕麦麸皮+威化+手工巧克力麦片+半个火龙果午餐：辣炒蛤蜊肉+清炒丝瓜+米饭晚餐：牛肉+蛤蜊肉+粉丝+空心菜+木耳
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【嘟嘟最近吃什么】
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【嘟嘟控制食量Day11】早餐：鸡汤面午餐：随便吃点晚餐：牛肉+牛油果三明治+小番茄+玉米
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【嘟嘟一天吃什么】出门玩了！只记录饮食和摄入热量 没有控制饮食
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【嘟嘟控食记Day2】红枣糕/鸡蛋/生菜/烤鸡翅/荷兰豆/黄花鱼丸/生菜
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【嘟嘟控制食量一天吃什么】早餐：两根玉米+无油滑蛋两个+一根黄瓜+一个桃+一杯牛奶午餐：早上吃剩的+一根玉米晚餐：炒杂菜+午餐肉
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脆鱼好好吃！超人JAX生活记录194
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【嘟嘟一天吃什么】
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【嘟嘟碎碎念】1⃣️自己拍视频的起因2⃣️自己减肥的想法&节奏3⃣️体重为什么不标注的理由4⃣️有时间的话会尽可能地多回复建议和鼓励
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【嘟的三餐食记】油条包子&拌面&烤肉
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【嘟的多餐食记】出去玩之前的库存！蹭吃蹭喝的快乐！
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【嘟嘟的二倍速吃播】臭豆腐&排骨汤&皮蛋拌香菜
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【嘟的三餐食记】嘟嘟一天吃什么
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法国媒体将韩国国旗弄错
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🍜红烧肉炸酱面遇到多汁烤鸡炸鸡腿！
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【嘟嘟最近两天吃什么】
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【嘟嘟沉浸式二倍速三餐食记】
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【嘟嘟控食记Day1】吐司/酥皮汤圆/酸奶/莴笋火腿汤/莴笋咸肉面/炒饭
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【嘟嘟清明假期吃什么】粽子/麦芽塌饼/小蛋糕/土豆泥/面皮
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【嘟嘟一天吃什么】嘟来和朋友见面吧！
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【嘟嘟一天吃什么】牛肉粉丝汤&蛋糕&汉堡
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【嘟嘟出门一天吃什么】这一天还是没有在控制饮食哦！半碗猪肝拌面＋25r串串香＋一根淀粉肠＋绿豆沙牛乳十看电影零食少许＋半个东北熏肉卷饼＋奶汁蘑菇饭＋鸡排
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【嘟嘟一天吃什么】午餐：麦乐鸡块＋棒打鲜橙＋蒜香鸭肠＋五香鸭肝晚餐：低卡卤肉汉堡＋草莓牛乳