京东 11.11 红包
#运动表现科学训练营成都站DAY4：上肢加速力量训练💪🏻
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手表秒变VBT工具——纵跳测试#运动科学 #体能测试 #VBT工具#运动表现
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不再需要购买昂贵的VBT设备，最大力量测试，力量训练一部手机搞定#力量训练 #训练打卡 #下肢力量 #爆发力
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上肢爆发力➕基础力量
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不同软件设备的纵跳数据对比GYMAWARE、Spleeft、My jump2、Polar V3、Polar V800#体能测试 #训练监控 #运动表现
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运动表现科学训练营下肢爆发力➕核心稳定性
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#DAY2训练日SSC板块：下肢SJ 下坠离心训练力量板块：上肢肌力爆发力训练ESD板块：红区训练170以上
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#运动表现科学训练营用数据打败魔法📊📈
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科学运动表现训练营——成都，开营测试
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Apple Watch监控力量训练中疲劳变化速度损失，语音实时播报#运动科学 #运动表现 #训练监控 #体能训练 #爆发力
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第一期运动表现科学训练营结束看看各位在测试中的表现如何
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运动表现科学训练营上肢肌力➕核心爆发力
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使用飞轮产生离心超负荷的方法（初级、中级、高级）
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训练营第二天 下肢肌力+核心稳定
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上肢训练➕核心抗旋转
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运动表现科学训练营主动恢复日
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VBT训练监控
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10🈷️1——8日 第三期成都通过VBT、测力台、心率带，解析每位运动家们的身体素质，制定针对性的体能训练方案，用科学打败魔法，实现运动表现提升
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NSCA-CPSS拓展学习——测力板与运动表现测试第9节
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无标记动作捕捉在运动特定环境中的应用
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第二期 运动表现科学训练营 开营测试
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帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
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匹克球体能训练——举石锁，举石碾，请赐予我力量！
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更新啦，赶紧来围观吧！
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出门训练🏋️‍♀️，回家干饭🍚
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VBT训练监控设备GYMAWARE 对比 SpleeftSpleeft下周会提高采样频率到200Hz，支持爆发力动作的训练#训练监控 #体能训练
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把身体疼痛的分布和程度做成可视化
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指导从业者在反向纵跳和跳深测试中选择指标的框架
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NSCA-CPSS拓展学习——测力板与运动表现测试第2节
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RunScribe跑步步态——动作指标
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RunScribe跑步步态——效率指标
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Spleeft VBT 为数百中国用户增加内容翻译功能
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小试牛刀，效果不错，继续优化最大力，100/200ms发力率，跳跃高度，左右偏移
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【腿训记录】调整动作？邯郸学步！练完又化身光线战士
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RunScribe跑步步态——18个高级指标
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青少年体能训练，要从基础抓起，方可长久。
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NSCA-CPSS拓展学习——测力板与运动表现测试第8节
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RunScribe跑步步态——11个衍生指标
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NSCA-CPSS拓展学习——运动统计学 1.5 假设检验 hypothesis testing
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NSCA-CPSS拓展学习——测力板与运动表现测试第5节
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NSCA 3Ts 体育科学实践 - 对从业者发展的影响 Paul Comfort