14分钟跳绳歌单：好歌不断，跳绳甩脂不断，坚持自律，跳绳是燃脂瘦全身。一天45分钟跳绳有氧运动，想不瘦都难。
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30分钟合集 | 暴汗燃脂瘦全身
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30分钟跳绳音乐跟练：这组嗨燃节奏真的超好跳，不接受反驳！！
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30分钟跳绳音乐跟练：近期火热歌单，这组要跳要跳！
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15分钟跳绳歌单：这一组不允许没跳过，简直太棒了，熟悉的中文歌没有不好跳的道理啊，刷数量就靠她，一起跳绳吧
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30分钟跳绳音乐跟练：中韩文歌曲翻唱系列，一遍韩文一遍中文，都是耳熟能详的歌曲，超好跳，4800个数量来打卡。
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30分钟跳绳歌单：周杰伦合辑，杰伦啊，是杰伦啊，太好听太好跳了吧。快跟上！快跟上！
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15分钟跳绳跟练：黎明的快节奏歌单
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15分钟跳绳歌单：我真的太喜欢任素汐的这2首歌了，好听好听，也很好跳很好跳。
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15分钟跳绳歌单：我们的歌等。有几天没更新了，台风天家里跳。
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15分钟跳绳歌单：太经典了这组跳绳音乐，好跳到不行，熟悉经典老歌最好跳。
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15分钟跳绳歌单：经典快歌，一听就会唱的跳绳歌单。
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15分钟跳绳歌单：自娱自乐等。好听好跳
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15分钟跳绳歌单：好绳有了，好歌有了，就差你了，跟着动起来吧，又是一组好跳的跳绳音乐哦。
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15分钟跳绳歌单：完整跳绳音乐跟练，懒人福音，不用再自己找歌调倍速啦。
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20分钟跳绳音乐跟练：蔡依林音乐助力，一听就想动起来，3200个数量，快来打卡吧！
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15分钟跳绳音乐跟练：英文歌单来咯来咯，好听的英文歌，还好跳，怎么能不跳一个呢。每天选3组15分钟音乐，跟练燃脂瘦全身。
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32分钟跳绳歌单：4800次跟跳。新手这一组就够了，老生觉得不够可再循环，加油加油，一起嗨跳“小情歌”。
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15分钟跳绳歌单：相信我，这一组真的很好跳很好跳。
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30分钟跳绳音乐跟练：好跳好听好节奏，快跟上啊！
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15分钟跳绳歌单：戴羽彤合辑，就说这组是不是很好听，还很好跳？暴汗燃脂瘦全身！
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30分钟跳绳长歌单：近期火热中文歌跟跳
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15分钟跳绳歌单跟练：这一组我太喜欢了，跳绳的宝子们跟上，一天3到4组15分钟，加油加油。
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15分钟跳绳音乐：周末快乐，来一组连跳激活这个周末吧，跳绳暴汗畅快呀。
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15分钟跳绳歌单：中文歌DJ，怕来者不是你等
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15分钟跳绳歌单：中文DJ，痴心绝对等
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15分钟跳绳完整音乐跟练：跟上跟上，今日歌单，依然好跳。
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15分钟跳绳歌单：小虎队“爱”等。
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15分钟跳绳歌单：这是我最爱跳的一组韩文歌，经常中文跳腻的时候，我就把这组打开跳，真的很带劲。
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15分钟跳绳完整音乐：耳熟能详的歌曲最好跳。大家五一快乐！
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15分钟跳绳歌单：经典老歌，你一定会唱，边跳边唱吧
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14分钟跳绳歌单：周传雄歌曲合辑
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15分钟跳绳歌单：古风来一组。
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15分钟跳绳歌单：一天3个15分钟，你选对了吗？
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15分钟跳绳歌单：言不由衷等。你还愁没有歌跳吗？
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15分钟跳绳音乐：熟悉的老歌更好跳，相信我吧，胖了一定能减掉，跳绳燃脂减肥效果真的棒，跟着音乐来跳绳吧。
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15分钟跳绳歌单：飞儿乐队合辑，太好听了吧，快来跳绳啊
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30分钟跳绳暴汗5000个数量。风靡一时的怀旧金曲，那些年，走街串巷随处都能听到的歌曲，怎么能不打开心扉，不由自主跟着嗨跳呢？
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15分钟跳绳音乐，相信我这组真的好跳，超炸裂，15分钟循环3遍，一天45分钟有氧运动完成。
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15分钟跳绳歌单：好多英文歌都很好听，关键还很好跳。今日你跳绳了吗？
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14分钟跳绳歌单：中文DJ，寂寞沙洲冷等