15分钟跳绳歌单：我真的太喜欢任素汐的这2首歌了，好听好听，也很好跳很好跳。
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超长跟跳--29分钟十首歌连跳4560个！（温馨提示：中途可以绊绳、可以休息，真的可以！）
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15分钟跳绳歌单 5首中文歌曲串烧 轻松跟练打卡
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15分钟跳绳跟练｜超甜中文歌单串烧｜跟我一起跳绳吧！这次串烧选的歌，给大家调到了非常友好的节奏，新手也能很好控制在燃脂心率。每天跟跳2次，即可完成一天运动量！
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15分钟跳绳歌单：这一组不允许没跳过，简直太棒了，熟悉的中文歌没有不好跳的道理啊，刷数量就靠她，一起跳绳吧
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丝滑得太不明显，十来天没跳，花式明显很卡顿
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15分钟跳绳跟练 私藏卡点歌单串烧
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Keep 5000次无绳跳绳跟练 录屏自用
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30分钟暴汗燃脂跳绳跟练-八首歌（包含热身拉伸 15个脚花）
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【高强度】30分钟跳绳燃400大卡，快速瘦身，两周减10斤
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50分钟跳绳全程跟练，热身+跳绳音乐+拉伸，音乐为环绕音，带好耳机，感受这场视听盛宴吧！希望我的音乐可以让你在运动/跳绳/跑步的道路上不那么孤单，
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【请你自重fitness】30分钟 跳绳燃脂跟练 无线跳绳 持续有氧 暴汗刷脂
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15分钟跳绳歌单：太经典了这组跳绳音乐，好跳到不行，熟悉经典老歌最好跳。
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15分钟跳绳音乐：周末快乐，来一组连跳激活这个周末吧，跳绳暴汗畅快呀。
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1000次间歇跳绳｜甩掉腹部脂肪瘦肚子
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6000次刷脂跳绳🔥全程卡点不间断
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初学者自用无绳跳绳跟练
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一个不注意，又涨称了
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15分钟跳绳歌单，今日份老歌最好跳，跳绳音乐嗨跳起来，老歌真的百跳不腻，冲！
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【中文跳绳音乐自用】45分钟无间断！！！
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3首跳绳歌单，1300次跟跳，徐怀钰合辑跳一个，嗨歌哦。
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15分钟跳绳歌单：天了噜，不允许，不允许跳绳人没跳过这几首歌，必跳啊必跳啊。振奋好跳，不踩坑。
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【自用】间歇跳绳｜跳绳跟练｜KPOP歌单｜aespa专场｜8首歌｜30min｜5组训练
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15分钟跳绳音乐：这几首歌真的太欢快了，好听又好跳啊，听了就想跳，一起跳绳吧。
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【间歇跳绳3000个*周杰伦歌单】高效快速瘦全身｜含热身+拉伸 带歌词
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今天是韩语歌开场呦～就是说节奏很好跳！ | 贾小小沫的跳绳歌单
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15分钟跳绳音乐：熟悉的老歌更好跳，相信我吧，胖了一定能减掉，跳绳燃脂减肥效果真的棒，跟着音乐来跳绳吧。
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放弃跳绳是不可以的，身体养好了咱再战！我的跳绳歌单又攒了好多了！ | 贾小小沫的跳绳歌单
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太爱了中国风跳绳神曲！30分钟跳绳音乐跟练。
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4000次刷脂跳绳🔥快乐卡点不间断
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15分钟跳绳音乐：有样东西谁都想要，恭喜，发发发，哈哈。跳这组吧，祝你美梦成真！
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15分钟快速跳绳音乐：是不是有的时候就想找几首快点的刷刷都数量跳完，来吧，今天这组很合适，来跳！来跳！
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15分钟跳绳音乐：真的真的，我觉得这些歌真的都好好跳，跟着节奏刷刷刷跳绳，暴汗燃脂太爽啦！
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15分钟跳绳音乐：歌都帮你安排好了，倍速都调到最好跳的速度了，歌与歌顺畅衔接，不用换歌切割，还有加油打气提示，还不来跳吗？一起跳绳吧
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15分钟跳绳音乐跟练，中文歌，韩文歌，适合跳绳的音乐一首都不能落下，跳绳太嗨啦！
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20分钟跳绳音乐跟练：蔡依林音乐助力，一听就想动起来，3200个数量，快来打卡吧！
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15分钟跳绳歌单：这是我最爱跳的一组韩文歌，经常中文跳腻的时候，我就把这组打开跳，真的很带劲。
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8000次燃脂跳绳跟练｜全程音乐卡点｜安小雨
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BIGBANG系列的30分钟跳绳音乐完整版跟练，节奏绝了
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15分钟跳绳歌单：相信我，这一组真的很好跳很好跳。
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自用｜新手跟练｜热身+间歇跳绳+拉伸