V
主页
青岛|21天训练营第35期|9人累计减重43斤!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
高位下拉常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
三伏天高效减脂攻略!!掉8-20斤!就看你的了!!
运动解剖之仰卧哑铃臂屈伸!
180的男生减到150需要多久
高位下拉常见错误(二)
蝴蝶机夹胸常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
扁平足与膝内扣!
倒蹬训练小技巧!
减肥一个周减几斤合适?
体重不涨也很棒!
高位下拉常见错误(一)
青岛平度12•30入室抢劫杀人案,残忍!青岛三名学生侵犯同学的漂亮母亲,母子二人双双殒命|吕鹏大案纪实
倒蹬臀腿训练技巧!没看懂的朋友评论区里找答案!
引体向上常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
【完美身材】没有器材也能做的锻炼!一起来锻炼吧~我的秘密可不只是关于年龄!
胸背拉伸好动作!
练胸好动作之蝴蝶机夹胸!
大体重如何开启运动?
【完美身材】减重期间也能吃雪糕!跟着我一起做,好吃又健康的减重冰淇淋!
运动解剖之高位下拉!
【我腿是这样瘦的!】每天必练的6分钟高效瘦腿操,无跑跳!
硬拉常见错误!
青岛|21天训练营|10人累计减重57斤!
两个方法让你练臀更有感觉!
深蹲膝内扣的原因!
深蹲膝内扣的纠正!
膝内扣常见原因!
俯身单臂哑铃臂屈伸!
器械夹胸肩胛骨到底动不动?
身体素质好比减肥更重要!
青岛|21天训练营|34期全家福
为什么减肥初期体重掉得快?
每天运动多长时间能减肥?
绳索夹胸常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
如何减掉一斤脂肪?
收紧核心到底是啥意思?没看懂的朋友评论区里找答案!
瘦素能让您变瘦吗?
坐姿划船常见错误!
你发现没有?你大部分的烦恼都来自于穷和胖,所以你才要不停的赚钱和减肥!只要你愿意为自己努力,世界就会给你惊喜!
韩国同事爱上青岛大包