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青岛|21天训练营|34期全家福
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青岛|21天训练营|第37期全家福
青岛|21天训练营第34期
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深蹲做成这样儿的看过来!
骨盆前倾与骨盆后倾!
有人说健身会上瘾,当然,美过了,精致过了,谁还愿意平庸呢?最美的姿态是健康的体态,最好看的衣服是有型的身材。
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30分钟无跑跳,暴汗燃脂+拉伸,大、小基数都能跟!
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