大师姐不在，小师姐当家。
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大师姐练腿 基础腿法篇
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御姐搏击女神一脚ko对手，目测40码的脚
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当坚持不住的时候，告诉自己:再多坚持5秒吧……无数个5秒的积累，会让自己创造越来越多的奇迹^_^
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【预告】传说中的格斗第一期
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日本跆拳道女生的脚力训练
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大师姐的腿
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大师姐和小冬儿
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师姐带师弟， 看似简单的技术，通过量变产生质变，大量的练习才会让速度力度，距离感，时机等达到基本标准，所谓十年磨一剑，找对方向，剩下的是坚持。
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师姐带师妹
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师姐的修行之路
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师姐带师弟师妹
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大师姐和小师妹们
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大师姐的腿
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大师姐的小师妹
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师姐和师弟师妹们
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师姐带师弟
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大师姐的小师妹
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师姐和师妹
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手倒立横叉一字马平衡练习！♥️
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大师姐带师妹
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可爱的小师妹
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我小时候武者的样子
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久违的#ITF跆拳道实战 对手退不了🫣🫣🫣
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师姐的日常修行
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裸辞第17天|跆拳道少女早起户外光脚训练第三天|腿法流水线|
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师姐带师妹
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叶舒华jiojio粉
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大师姐的小师妹-练习不久，小kl有点进步了哦
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师姐带师妹训练
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大师姐的小师妹
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这控腿怎么样，就问你牛不牛
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周末日常训练
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大师姐的小师妹
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你们问我腰怎练？
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初阳后开始恢复，好痛苦的过程，，累得好快，恢复好慢，不过一切都会越来越好，只要不停下来[呲牙]
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【程园特长生】EP7 是程园毕业学姐 是跆拳道全国冠军
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跆拳道训练日常
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【泡鹅】jojo编舞 跳个舞灯都砸下来惹 ꒦ິ^꒦ິ
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忍野忍，但是飞踢
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他不跟我谈恋爱，我就跟他打比赛！