京东 11.11 红包
脚步衔接就是节奏感之一，完成技术动作快才叫速度快
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急停，阅读，过人，加速，降重心，终结，训练的意义在于创造场景，然后加技术动作
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如何走挡拆，这次练一个高效的脚步，把防守人甩到身后
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反向拉球调动防守，衔接这几个我经常用的假动作，一起来晃晕防守人吧😵‍💫
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脚步要搭配手才能协调，运球有观赏性又实用
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告别碎步不协调，让每一步都是威胁
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脚步用对了，才不会卡顿停滞
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几种顿拜的好用脚步，想要把人点起来，更重要的还是得是敢投并且相信能投进，心诚至灵
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如何在实战中调动防守人，反向拉球就是个很好的调动节奏，快把它练起来
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在有限的空间里如何操作，脚步的连贯性特别重要
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背后运球如何精进，脚步上的调整尤为重要，加入你的训练库
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in out衔接过人动作
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变向不减速练习
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悬浮 停顿 脚步
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是不是实战运球总是衔接不上？那是脚步出现问题，调整后的运球丝滑不少了
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能停能起，灵活移动才是篮球里最重要的
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当你下定决心改变时，注定会变得更好，成为冠军之前要有一颗冠军的心
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分享一个实战用得到的小技巧
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如何精进自己的反胯下拉回➕合球投篮能力，这套脚步组合让你练到酸爽
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学会这个突破脚步，轻松过掉野球场99%的防守人！
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技术细节上的训练安排
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三分钟跟练模板
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后卫必备，熟悉运球后合球投篮的能力，解锁持球投能力
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一个球聚集一群人
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晃肩的精髓在脚上
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脚步多亿点细节，帮你更好解锁持球进攻能力
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调整好脚步，能在有限的空间里创造威胁
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十种风骚节奏运球，学会了你就是球场的节奏大师。
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30秒学会一招
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掌握你的脚步！
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这组运球热身你能轻松完成吗？！
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持球三分是现代后卫必备的技能！！值得我们花时间掌握它
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5种接球投篮脚步
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模拟挡拆的各种场景训练，熟能生巧才能游刃有余
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学会这个脚步节奏让你成为抽搐之王
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掌握你的平衡和脚步动作 🧠🗒️🎒
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学会运用脚步让你的突破更加轻松！#篮球教学 #实战篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球训练
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贼简单的振荡运球
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对于对抗，硬刚不是唯一，而是要有博弈，掌握肩释放是一个很好的选择
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30秒学会一招