《有时真的很绝望》：生活的重点在于， 要活出自己能够认可的人生。 如果现在从事的工作不能给你带来任何幸福感， 那就没有必要继续下去
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《爱自己》：爱自己的最佳方式，就是放下过往负面的一切，活在当下这一刻
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“关于自己的人生，你能够做的，就只有选择自己认为最好的道路”
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《因果的真相》：上天将要降福给你， 如果你是有德性的人或是有来历的人， 常常都是逆着你的习性来的。 如果顺着你的习性， 你永远都是凡人……
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《远离消耗》：正确表达自己的愤怒，不被它控制，特别重要。不乱发脾气，不恋战，也不压抑自己的情绪。
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《早起的奇迹》：早晨的第一个想法，往往是你前一天晚上的最后一个想法，因此每天晚上入睡前，请积极地暗示自己
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《心的重建》：真正的背叛是我们在他人的伤害下，忘记我们自己以及我们真正的自我价值。
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《人生由我》：有时候，压力太大反而会导致一事无成。你应该去精进那些自己擅长的事情，而不要试图让一切十全十美。
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《心流》：所谓“心流”， 就是当你特别专注地做一件目标明确而又有挑战的事情， 而你的能力恰好能接住这个挑战时， 你可能会进入的一种状态
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《一念之转》：任何事情，都是“为了我”而发生，而不是“冲着我”来的！
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《每个人都了不起》：在社会生活中，我们不要怕做一个普通人，不要怕下沉，因为这个世界的底层是无限丰饶的，金字塔最宽大的部分就是底部
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《幸福的方法》：幸福的奥秘在于你的理解、你的心态、你的选择。权力、金钱、声望都是获取幸福的手段，而不是目标
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《负面情绪，正面解决》：与其把情绪分为好与坏、正面与负面、喜与悲 等类别，不如把所有情绪都看作有用的信息，看作是进化过程中发展出的适应特定情况的反应……
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《情绪由我》：情绪来来去去，而你依然是你……
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“如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了， 说明你活在未来；如果你平静了，才说明你活在现在。人最高级的活法，不是向外追求，而是向内探索。”
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《时间贫困》现代人的焦虑，很多时候源于“没有时间”！！！
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《了不起的自己》：“应该思维”的本质在于不去认识真实的世界，反而试图让真实世界臣服于我们头脑中已有的规则，并在世界不符合头脑中的规则时，表现出怨恨、愤怒、焦虑
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《人生不必太用力》：当你更多地关注 做某件事的过程，而非这件事所能带来的结果时，你就打破了小我陈旧的制约模式，你的所作所为也会变得更加有效
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《易经真的很容易》：一切有定数的真实意义，在于不想改变时，就依照原有的定数，循序渐进；想要改变时，原有的定数，可以改变……
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有时候多问一嘴真的会改变人生
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《生命的重建》：当你的潜意识认为不会再有好事会发生在你身上，那么外在世界就开始具体表达你的这种思维模式。
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《走出人格陷阱》：真正和谐的关系， 是在需要索取的时候进行坦然的索取！
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《5%的改变》：5%的改其实也不错了，问题在于，如果你太想要一个彻底的、长久的改变，你就会被挫败、沮丧和自我否定压垮，最后的结果是连5%也做不到，你只做到了0%
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《正念》：现在告诉你如何用正念改变命运， 不要任由自己的念头转变成情绪， 至少暂时地， 只静静观察它们，你很快会发现， 各种念头有起有灭，你并不必非受它们的摆布
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《自我边界》：边界理论的核心内容是，一旦遇到困境，我们就能够区分什么是“我的问题”，什么是“你的问题”，而不会产生内疚感。
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《与内在小孩和解》：与内在的自己对话，是自我疗愈必经的环节
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《把时间当作朋友》：浪费生命、虚度年华的年轻人，有个共同的特征：他们拼命想控制自己完全不能控制的，却在自己真正能掌控的地方彻底失控……
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《成为自己的勇气》：你想改变自己生活的方方面面， 只能靠你方方面面地改变自己！
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《零极限》：当你在别人身上发现了什么你不喜欢的东西时，就是在自己内在也有那个东西，你的任务就是清理它。当你清理干净时，它也会离开别人……
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《阿德勒心理学》：我们的心理最为奇妙的地方是， 决定我们行为方向的，是我们对事实的看法， 而不是事实本身
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《医治受伤的自信》：究其根本，缺乏自信实际上是缺乏某种程度上的自尊，以及对自己本身的包容
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《沉默的大多数》：沉默的理由很是简单，那就是信不过话语圈。从我短短的人生经历来看，那是一座声名狼藉的疯人院
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《从内耗到心流》：直接以行动改变内耗，比指望让自己想明白要有效得多。所以别多想先做，让你的认知来适应行动。
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《情绪自救》：别人没有义务和责任一定要满足你的期待， 同样， 你也没有义务去满足别人的期待。
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“被过去所束缚，其实是自己把过去染上“不幸”的颜色。若是说得再严重些，那就是企图借悲剧这一劣酒来忘却不得志的“现在”的痛苦……“”
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《习惯逃避》：请停止向外界寻找“保护神”的幻想行为， 学会对自己负责。 无论外界环境如何， 你首先要讨好的都是你自己。
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梁晓声《人间清醒》：所谓人生，那就是无怨无悔地去做相对而言自己比较能做好的事情！
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曾国藩：凡事皆有极难之时，打得通、忍得住，便成真豪杰！
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《寻觅意义》：上升的路与下降的路， 是同一条路。 这就是说， 在进步中同时包含着倒退
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《清醒地活》：你与你的思想之间其实也是一种主客体关系。你是主体，你的思想是你能觉知的又一个客体。你并非你的是思想本身，你只是觉知了你的思想
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《活法》：人生中遭遇的一切事情，都是由自己内心的磁石吸引而来的，你心中描绘怎样的蓝图，决定了你将度过怎样的人生