京东 11.11 红包
《情绪由我》：情绪来来去去，而你依然是你……
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
《爱自己》：爱自己的最佳方式，就是放下过往负面的一切，活在当下这一刻
...
《心的重建》：真正的背叛是我们在他人的伤害下，忘记我们自己以及我们真正的自我价值。
...
《情绪自救》：别人没有义务和责任一定要满足你的期待， 同样， 你也没有义务去满足别人的期待。
...
《性格修正》：你的负面性格其实是创伤的产物，并非真实的你。它反映的根本不是真我，反而是真我的缺失
...
《远离消耗》：正确表达自己的愤怒，不被它控制，特别重要。不乱发脾气，不恋战，也不压抑自己的情绪。
...
《停止你的内在战争》：你可以在感受上体谅和理解他人，也可以力所能及的帮助他们，但你不需要强迫自己进入一个“拯救者角色”，除了自己，你无法成为任何人的拯救者
...
《成为自己的勇气》：你想改变自己生活的方方面面， 只能靠你方方面面地改变自己！
...
《接纳》：降临在我身上的每件事， 都绝对是我可能会经历的最好的事！
...
《了不起的自己》：“应该思维”的本质在于不去认识真实的世界，反而试图让真实世界臣服于我们头脑中已有的规则，并在世界不符合头脑中的规则时，表现出怨恨、愤怒、焦虑
...
《从内耗到心流》：直接以行动改变内耗，比指望让自己想明白要有效得多。所以别多想先做，让你的认知来适应行动。
...
《清醒地活》：你与你的思想之间其实也是一种主客体关系。你是主体，你的思想是你能觉知的又一个客体。你并非你的是思想本身，你只是觉知了你的思想
...
“人最终喜爱的是自己的欲望，而不是自己想要的东西”
...
《自我边界》：与他人争论，就意味着你选择让他人的意见进入你的思想之中，你就已经在自己的头脑中给它们留了空间
...
《心流》：所谓“心流”， 就是当你特别专注地做一件目标明确而又有挑战的事情， 而你的能力恰好能接住这个挑战时， 你可能会进入的一种状态
...
《负面情绪，正面解决》：与其把情绪分为好与坏、正面与负面、喜与悲 等类别，不如把所有情绪都看作有用的信息，看作是进化过程中发展出的适应特定情况的反应……
...
弗洛伊德：能改变自己的都是神，想改变他人的都是疯子
...
《个人成长》：获得那些我们内心真正想要的东西， 最好的方式就是径直走上前， 与之建立联结
...
《越过内心那座山》：受害者心态的明显特征就是通过推迟和延缓成长来自己提供虚假的喘息机会。糟糕的是，人们保持这种状态的时间越久，就越难以摆脱它
...
《正念》：现在告诉你如何用正念改变命运， 不要任由自己的念头转变成情绪， 至少暂时地， 只静静观察它们，你很快会发现， 各种念头有起有灭，你并不必非受它们的摆布
...
《5%的改变》：5%的改其实也不错了，问题在于，如果你太想要一个彻底的、长久的改变，你就会被挫败、沮丧和自我否定压垮，最后的结果是连5%也做不到，你只做到了0%
...
《因果的真相》：上天将要降福给你， 如果你是有德性的人或是有来历的人， 常常都是逆着你的习性来的。 如果顺着你的习性， 你永远都是凡人……
...
《习惯逃避》：请停止向外界寻找“保护神”的幻想行为， 学会对自己负责。 无论外界环境如何， 你首先要讨好的都是你自己。
...
《医治受伤的自信》：究其根本，缺乏自信实际上是缺乏某种程度上的自尊，以及对自己本身的包容
...
《你不可不知的人性》：施比受更有福，爱是“施”的，它绝大部分表现在“付出”。你会因为付出爱，而愈去爱，却不见得因为“愈得到爱，而愈去爱”
...
《与内在小孩和解》：与内在的自己对话，是自我疗愈必经的环节
...
《意志力陷阱》：微小的外部调整能够产生巨大的内部转变，你可以利用这些内在的转变，进一步改善你的外部环境，从而创造一个良性的上升循环，实现个人转变
...
“胆小鬼连幸福都害怕，碰到棉花都会受伤……”
...
《生命的重建》：当你的潜意识认为不会再有好事会发生在你身上，那么外在世界就开始具体表达你的这种思维模式。
...
《你该找个人聊聊》：拯救我们的不是任何道理或技巧，是直面问题的勇气。 只有直面灵魂的人，最后才会觉醒。
...
《走出人格陷阱》：真正和谐的关系， 是在需要索取的时候进行坦然的索取！
...
《我们内心的冲突》：看到冲突的存在， 本身就是一种解决。 至少是在用一种更诚实的态度面对自己， 并摒弃那些糟糕的、适得其反的解决方案……
...
《拥抱敏感》：导致抑郁的不是悲伤本身， 恰恰相反， 是不允许悲伤， 不允许情绪流淌……
...
《弹性习惯》：原来什么都不做才是压力最大的生活方式
...
《沉默的大多数》：沉默的理由很是简单，那就是信不过话语圈。从我短短的人生经历来看，那是一座声名狼藉的疯人院
...
《还我本来面目》：真正的疗愈是向内走回头路，一步步地自我觉醒，因为路的尽头即是你至高无上的自性本体，你本自俱足的疗愈泉源
...
《走出孤独》：我们必须明白， 把关注点过多地放在自己身上， 人是很容易出问题的， 只有适当地关心他人、关注他人， 我们才能活得更加健康
...
《一念之转》：任何事情，都是“为了我”而发生，而不是“冲着我”来的！
...
《生命为你而来》：你的人生中所发生的一切，只有你能赋予它们意义，而这正是你的力量所在。你可以自由支配这种力量，自行选择或决定事件发生的方式……
...
《正念之道》：你应当思惟一切缘起的事物都是无常的，它们不会顺从你的意愿，而只会依照它们自己的过程进行，因此执着于它们是没有用的……
...
你以为的性格缺陷，很可能是没被发掘的优势！