动力在哪里，无聊的生活
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不吃垃圾食品是不可能的
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蹲小僵尸蹲小僵尸蹲
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希望大家都动起来
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能动一定要动，放下再拾起太难了
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歇歇再练，自欺欺人。
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肩膀疼就练腿和肚
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扯犊子加训练继续
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训练吃力原因找到了
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胖子减肥日常
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坚持不懈，直到成功
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接着训练接着扯
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自私才会快乐
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专业扯淡选手
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继续加油，减肥减肥
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菜鸡浅谈训练感受
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晃晃悠悠练，没个毅力
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从头水到尾
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肥宅加油干吧，减减减
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俯卧撑，提膝卷腹，单腿提踵
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歇歇再练，就是爱偷懒
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退步喽，你个虚胖子
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累就对了，胖子
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深蹲吧胖子
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肥宅的苦逼减肥路
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我回来了
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卷腹提踵加扯淡
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成也萧何败也萧何
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练吧胖子
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好汉也提当年勇
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心心念念的固定器械
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日常虾吡吡
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此肥宅誓将减肥进行到底
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缺乏动力可怎么办
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大家是抱着何种心态训练
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水到渠成
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谢谢朋友们
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扯完闲篇深了个蹲
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扯犊子捎带训练
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弹力带妙用
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提踵新感悟