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还在受过不了人的困扰吗?试试这套脚步训练,助你过人如麻!
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这套训练 [12个动作] 会让你:更快,脚的协调性更好,控球更强,同时提升身体协调性和控制力!
简单有趣的篮球脚步训练 上集
两种“一抽一抽”的过人节奏
学会这几种“低位单打”脚步,野球场嘎嘎乱杀!
顺步突破不再走步,你需要注意这个细节!
9种篮球脚步训练方法
脚步练得好,过人没烦恼!
分享4个脚步训练,增强腿部以及脚踝的力量,提高敏捷性。
交叉步才是突破过人的关键!
4种篮下终结脚步,学会一招可以一打二!
脚步对了、运球自然就好看了
适合小学生的5种篮球脚步垫训练
有节奏,过人真的很简单。
卢卡东契奇:丝滑过人,野球场上如入无人之境!
脚步太笨重不够灵活,5种篮球脚步训练练起来!
为什么这种“一抽一抽”的过人节奏最难防?
过人的精髓在于脚步!喜欢突破的兄弟一定要试试这个小技巧。
青少年应该重视篮球的基本功,不要随意的运球。
青少年篮球脚步合集,脚步快才是真的快!
适合新手的五种过人技巧!简单又实用!
5个脚步突破/细节的教学
打野球不如强化基本功,练一天顶瞎打一礼拜
【形体强化】从零开始学习弹跳,九周(1-3周)提升你的弹跳能力!后续4-6,7-9周
国外是如何训练小后卫的:运球脚步篇(1)
篮球步伐教学
防守脚步训练 侧滑步+弹力带 看着都觉得屁股酸爽
球场无解过人招式,这也太帅了吧!
《拖曳步》的脚步细节你做对了吗?
【嗨大学】突破,变向,跳投!喜欢打篮球的妹子好飒
首先你要明白“晃肩的本质不是肩膀而是脚步!”
脚步教学,循序渐进
一堂关于脚步的训练,所有优秀的篮球运动员脚下都必须干净利索,百炼成钢。
想过人,就练内侧步
【上篮】15+种每个球员都必须掌握的上篮技术!
【篮下终结篇】30分钟篮下终结强化训练
《艾弗森Crossover》细节教学!
这个脚步能晃懵野球场99%的人
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交叉步突破教学