有文献说这个食物好，要不要相信，我怎么看
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睡前有点饥饿，是不是更有利于减肥？
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血糖知识科普三：糖分比较低的食物，对你减肥、控制血糖很重要！
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果糖在哪里比较多，特别是这个食物，很多人喜欢吃！
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血糖知识科普一：哪些是糖分高的食物。
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血糖知识科普二：你认为糖不多的食物，实际上可能很多！
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不吃糖对身体有什么影响，我每天吃150g糖的原因？
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千万不要再喝脱脂牛奶，这是原因...
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我的午餐一般都怎么吃，和大家分享一下。
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水果到底好不好，要不要每天吃水果？
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低碳会造成胰岛素抵抗加重？
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多喝水是减肥的关键？专家揭秘真相。
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很多人问我的一日三餐怎么吃？
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好牛奶不是难找！只需记住七个关键词。
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沈老师常说早餐不要喝粥要吃好，那吃好是吃什么？
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果糖为什么比葡萄糖坏10倍？还会加速皮肤衰老？
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你不知道的事：这些食物真的营养高吗？
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增加水果摄入量，能够降低心血管疾病？
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什么样的牛奶才是好牛奶。
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真的有负能量的食物？
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沈老师你早餐都吃什么，分享给大家。
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经常挑食，只吃一类食物，对人体有什么影响
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少食多餐和多食少餐哪个更好？
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吃什么预防胆结石，早餐不吃一定胆结石？
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酸奶真相大揭秘：你知道其中有多少糖吗？
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果糖升血糖速度不快，为什么说果糖不好？
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相同的热量，吃糖好还是吃脂肪好，哪个容易胖！
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减肥能降血压？
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为什么晚饭要吃好，你知道原因吗？
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什么是膳食纤维，对我们重要吗？
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食物中的胆固醇有好坏之分吗？
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是吃糖长胖，还是吃肥肉长胖？
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不加糖的食物，就不会升血糖吗？
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血糖不好，是早上运动好还是晚上运动好？
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瘦的人为什么有脂肪肝，这个可能更危险！
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血脂高一定是油吃太多引起的？
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水果是好是坏？都说要多吃水果，我却劝大家适量吃水果！
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是不是糖吃多了，就会引起糖尿病？
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怎么样的减肥速度比较好？
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揭开真相，水果真的能让你健康吗？
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沈老师你以前很胖，是怎么减肥的？