京东 11.11 红包
【自用跟练】10.11 周二 刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，62分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带完整拉伸 10月新操《稻香》
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20241005上午格格健身操（自用）
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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【自用跟练】8.23周二刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，47分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带拉伸
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热辣健身操激情四溢，瘦肚子燃脂必备
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【自用跟练】10.22 周六 刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，49分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带完整拉伸 10月新操《稻香》
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【自用跟练】8.28周日 刘耕宏直播回放剪辑版竖屏，52分钟精简纯练版 刘畊宏 高效燃脂健身训练
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【自用跟练】9.13周二刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，47分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带拉伸
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【自用跟练】11.8周二 刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，60分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带完整拉伸 10月新操《稻香》
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【高清】2.11周六刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，54分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带完整拉伸
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【高清】12.22 周四刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，42分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带完整拉伸
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【自用跟练】11.12 周六 刘耕宏直播回放完整版 电视投屏版 11月12日 星期六 刘畊宏 宽屏 有倒计时 高强度燃脂健身 新操《稻香》 霍元甲
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【自用跟练】9.20周二刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，51分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带拉伸 9月新操 霍元甲
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【自用跟练】10.6 周四 刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，44分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 带拉伸
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【自用跟练】8.28 周日 刘耕宏直播回放完整版 电视投屏版 8月28日星期日刘畊宏 宽屏 有倒计时 高强度燃脂健身操
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【高清3.9 周四 刘耕宏直播回放电视投屏剪辑版，68分钟精简纯练版 刘畊宏宽屏 高效燃脂健身训练 【谁跳谁瘦！】有氧燃脂舞合集｜零基础/暴汗/新手友好+拉伸
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【自用跟练】9.18 周日 刘耕宏直播回放剪辑版竖屏，47分钟精简纯练版 刘畊宏 高效燃脂健身训练 9月新操 霍元甲
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