京东 11.11 红包
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减脂第十一天，不管做什么事情都需要时间沉淀，坚持就会有收获
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减脂第十三天，今天放纵日，记录一下练背过程
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减脂第三十一天，出差加班的日子，也要记得保持热爱～
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减脂第二十四天，练腿这么爽，怎么会不练腿呢....
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肌肉没了可以再练，但请不要失去对训练的热情
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减脂第二十天，接受自己的普通，然后拼尽全力去与众不同
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减脂第十二天，训练是一点血也充不起来啊....
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一个月没好好练，肌肉要掉完了
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健身4年多的爱好者，自然光下最真实的镜头状态
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健身博主夜游西湖vlog
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和留了两年的长发说拜拜
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其实最好时光，便是学生时代那些年
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每个人心中都有自己的梦想，尽管这个梦想可能遥不可及，比赛现场见到了很多优秀的运员，每个人都在为自己的梦想拼搏，或许这就是人生的意义，梦想是要有的但是生活还得继续
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健身爱好者体脂20%的状态
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恢复训练一个月，状态感觉越来越好
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肌肉掉了可以再练，但热情没了就真的没了，不要让生活的琐事消掉你的热情
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几天没撸铁，体脂维持的还行
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没彭于晏的脸，就练成彭于晏的身材吧！
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26岁程序员早起背训的一天
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每日一遍，防止长胖（五）
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减脂期听过最多的一句话就是“你已经这么瘦了为什么还要减”
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你自信的时候就是最帅的
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再给我5年时间，我会练到70kg，体脂12%
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没有永远的冠军，只有永远的拼搏精神 2013-2023，10年青春已然逝去，永远的Nobody
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减脂时不要害怕变小，增肌时不要焦虑变肥，因为这都是我们进步路上需要直面自己的东西
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26岁程序员的早晨
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国外女性长发飘飘剪男士立挺寸头短发发型技术之34
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想要就要做到
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ben帅
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减脂第九十九天，昨天高碳日，今天再次满血复活
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减脂晚上饿，怎么办？怎么调节？
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健身4年半的爱好者 增肌期自然光下最真实的镜头状态
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增肌第七周，体重反而还下降了
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小小薄肌，留个纪念
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减脂第五十五天，和大家分享一下作为上班族的我减脂的饮食
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人生第一次比赛，上台有点小紧张，但收获满满，完结撒花！
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肌肉没了可以再练，体脂涨了可以再减，但是那颗热爱健身的心没了，就真的没了，所以你一定不要放弃
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要努力，但是不要着急，繁花锦簇、硕果累累都需要过程
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增肌期腹肌模糊没关系，努力搞背就行
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年轻人想做什么就尽早大胆去做吧，结果不重要，备赛比赛的过程中学习到的东西和积攒的经验才是最重要的！