京东 11.11 红包
减脂第三十一天，出差加班的日子，也要记得保持热爱～
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减脂第三十九天，无人问津的日子里也要记得保持热爱
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其实最好时光，便是学生时代那些年
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减脂第三十四天，这手臂达到b站入门水平了嘛？
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保持热爱
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减脂第十二天，减脂就是和自己战斗，任何时候都不要失去斗志。
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感谢赛事方提供的高清照片，来年再战！！
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减脂第三十三天，昨天充碳了，满血复活
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减脂第九天
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减脂第四十一天，身材不好就去锻炼，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己
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健身不是靠自律，是靠热爱
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都说我腹肌薄是吧，今天开始每天练腹肌
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保持健身热爱
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减脂第三十二天，腰又细了～
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减脂第一百零七天，任何成功都需要汗水和努力坚持
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马上就要到夏天了，少年你要止步于此了吗
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减脂第三十四天，肌肉越来越小，腰越来越细
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希望这个视频能带走你一天的疲惫。
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减脂第四十二天，生活不在别处，当下即是全部
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当初陪你健身给你拍照的人，今年国庆还在吗？
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减脂第五十六天，你不放弃自己，世界就不会放弃你
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减脂期听过最多的一句话就是“你已经这么瘦了为什么还要减”
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减脂第五十七天，没有一种坚持会辜负你
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假期结束恢复训练，大家国庆快乐哈。
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减脂第一百零五天，体脂低到这种程度已经不是饿这么简单了，每天都是低血糖状态，和自己意志斗争
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减脂第四十五天，今天高碳日和大家聊聊两种增肌的思路
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减脂第六十三天，每天健身一小时，四年后你会得到一身肌肉
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减脂第六十六天。昨天放纵一天，今天身体水分回来了
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减脂第二十七天，自律很难，但是喜欢你的人很优秀
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三年能改变一个人多少？你和过去的自己告别了嘛？
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减脂第六十四天，低碳日一根玉米要掰成两份吃
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减脂第十五天，再难也要坚持！没借口！
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想要就要做到
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减脂第六十一天，下腹的血管在慢慢向我招手
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减脂第十四天，昨天冲碳了，今天又是元气满满的一天！
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增肌第十周，别问，去做
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记录属于我的520
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增肌第七周，体重反而还下降了
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人生中第一次健体比赛，少年，有梦就去追吧。
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减脂第七十八天，昨天高碳日，今天状态又回来了
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你知道吗？有时行动比诺言更动听。