终于完成300kg深蹲了！我应该是福州市历史上除了举重队以外第一个完成深蹲300kg的吧！虽然幅度好像还是差点…
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无护具穿拖鞋深蹲230KG，还在唱歌，这哥们也太狠了吧！
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女生三大项600kg是啥概念？
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大哥无护具170KG蛙跳做组，这是真有实力啊！
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直立深蹲更优越更有技术性？先办张健身卡吧您！+训练Vlog
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125KG轻松拿捏！130还远吗！
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有装深蹲能提供多大助力？
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深蹲280公斤 是如何练成的？
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在生日前加入深蹲200Kg俱乐部
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力量训练 高位下拉
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比赛倒计时：调整动作细节！
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允许失败 但要变强 深蹲记录112.5公斤
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女生三大项100kg就不错了吧？
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教别人这样深蹲是误人子弟吗？
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挑战全网，训练年限7个月完成单手硬拉200kg 奥杆！无滚花！无助力带！单手硬拉200kg
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他在练一些很新的深蹲
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相扑深蹲小细节
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请@你还不能硬拉200kg的兄弟
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300kg卧推速成大法，只需做到其中一点
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硬拉330kg，商健显圣（装b）。（相扑、助力带、垫高2cm、商健不足重、母胎单身究极buff）
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力量训练
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第四场力量举比赛｜三大项一年进步90公斤是种怎样的体验？文弱书生力量举比赛总成绩735公斤(305/150/280)完赛记录
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二头肌
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好久没有硬拉了
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刚哥谈自己的力量天赋，自然状态下也能卧推200公斤！能推160公斤以上，力量天赋就很高了＃李维刚的日常＃
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林黛玉！？倒拔垂杨柳！？
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60kg卧推记录 自重69
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吃俺老娘一棒
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腰拉、龟背和“圆背”的区别
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我们商健大哥，体重89kg赛推185kg，年过五旬，纯自然健身，所有力训爱好者的榜样
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wp北大杯 527kg@66.8
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卧推110kg到130kg一个月够用了吧？
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优秀的运动表现需要建立在强大的力量基础之上 小龙的深蹲训练 220kg空气蹲 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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助力带正确使用
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从今天起将三大项行程拉满
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健身的正确顺序
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真心希望你变强得训练搭子
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一些辅助项
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硬拉4.2倍体重的秘密，就是一根弹力带
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IPF 2024青少年世锦赛 93kg青年组
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卧推是最没用的动作