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开练
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韩国的跆拳道eva教练对抗教学演示
开练
130斤的徒手身材是这样的
艾特你朋友一起练~#腹部训练 #居家训练 #光自律版
早上减脂腹肌训练 管住嘴迈开腿 直接开练~#自律 #腹肌 #徒手健身
方法不重要 重要的是坚持#自律 #宽肩窄腰 #薄肌男孩
上瘾
早晨燃脂腹肌训练 组间休息30秒 直接开练~
薄肌厚肌哪个好
想要清晰好看的腹肌 平事没事儿练练这套动作
居家燃脂腹肌训练 每天晚上来一套 组间休息30秒
夏天腹肌自律 有氧之后练这套动作 循环四组
腹部训练 #自律 #腹肌 #光自律版
简单腹肌训练 组间休息30秒 男生女生都可以 练腹练腹!#自律 #居家训练 #宽肩窄腰
想她就多练
和兄弟们夜爬看日出 直接一整个羡慕!
库存0.0
我的一天 #日常分享
居家三分化训练第一天 胸➕三头 组间休息40秒-60秒
上瘾了
是什么让你坚持下去的#自律 #健身 #反差
带弟弟自律减肚子赘肉 有小肚子是练不出腹肌的 这套减肥瘦肚子训练 每天坚持五组即可#居家锻炼#自律 #燃脂#瘦肚子 #光自律版
宿舍减脂训练 组间休息40秒 直接开练
体重105-116-128 普通的跪姿俯卧撑到倒立虎扑俯卧撑 汗水是不会辜负你的#光自律版 #徒手健身
燃脂训练|组间休息50秒 每个动作2-4组 男生女生都可以练 直接开练~#自律 #徒手健身 #减脂
64kg薄肌
出差 随时随地开练
居家核心训练 组间休息40秒 强化核心
新手腹部训练 练这四个动作就够了 #腹肌 #自律 #健身
我不会因为失败而放弃
减脂腹肌训练 组间休息30秒 直接就开练~
胸部训练 减的差不多了 目前128斤 开始增一增#徒手健身 #居家锻炼
你小子你那是挣脱不开吗,都不想点破你
带朋友全方位锻炼腹部马甲线 男女生都可以练 每天坚持循环四组 即可#自律 #居家训练 #腹部训练
最初——现在 不缺尝试改变的勇气
卖鱼-买等离子电视-读孙子兵法
自律的顶端是享受孤独
“你当初为什么会选择健身” #健身 #自律
居家燃脂训练 艾特你那大肚子的朋友练起来@自律大帝 #居家锻炼 #腹肌 #燃脂
听说要这么练 (沙僧入职)