京东 11.11 红包
一个人住在深山老林自己做饭秋毫无犯
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居家避暑40°
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深山老林里面的60年代老房子，不要房租你敢住吗？
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躺平荒山野岭废弃厂房5年的全国季军
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整理多年被超过120公斤以上的杠铃压住如何逃生自救技能
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在哪里训练不是训练
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深蹲205公斤失败
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1999年一2023年24年健身全年无休，纯自然，疫情三年没有阳过，难道我就是那个万里挑一的绝世高手。
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这个视频不小心点进任务结果退稿了，所以重新发。。。我说的配速3分40秒是每公里，深蹲200公斤卧推150公斤硬拉没怎么练180公斤，负重50公斤引体向上6个
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最干净的流浪汉
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2023
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废弃健身房
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户外运动
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哔哩哔哩，我爱你一万年，没有专业声卡设备，全靠一副耳机一个手机
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就会这一招。。。每天重复看久了就吐
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荒野生活日常
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普通人深蹲训练重量是多少
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我是健身教练我来自农村
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引体向上之王
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身高171厘米，体重71公斤，接近全蹲，昨天突破213公斤
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练了接近20年如今还是一个屁，岁月饶过谁
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很多小伙伴在问我平时怎么训练，怎么吃。今天就简单直白做一期腿部训练视频和日常饮食分享给想了解的朋友，我的训练隔天一次深蹲，胸背搭配。简单粗暴。没有过多花式花样。
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深山老林自制健身房训练记录
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2023.9.7号——2023.9.26号的隔天深蹲训练日常，这几年一直是隔天一次深蹲训练，每次极限200-205公斤重量不大密度来凑，身高171，体重70公斤
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老汉今年我50有3，人生苦短，稍纵即逝。什海枯石烂，来日方长！都子虚无，转眼即逝，昨天今天和明天，其实只有一天，从早到晚。所以活着一定要大胆追求梦想！
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田鸡卤鸭子的故事
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那些健身房满级人类
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记录我的农村生活，沿途风景，故乡的原风景，山川之美，骑行。户外
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我没假唱哈
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大山深处的故乡#家乡河流稻香
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一个训练24年的健身教练如饮食
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看5分钟绝对入睡，感受一下UP生活的环境，治疗失眠
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穷得就剩下肌肉了
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自燃健身的美感
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身高171厘米体重71公斤深蹲200公斤有点吃力，前段时间左腿髌骨软骨碰掉了一块花生大小。骑电瓶车飞出去单膝盖着地，
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一个健身教练24年能吃多少鸡蛋
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原来还可以看着镜子拍视频
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被生活逼成了野人，独自一人在荒山废弃厂房生活了快5年
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生活在深山老林60年代的老房子
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头发多的烦恼
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农村达人健身秀