86年大叔的练腿日
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假如生活依然爱着你，那就出去走走吧！
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86年大叔的头有点儿大
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86年大叔的xxoo
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86年大叔的增肌期开始了
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12周減脂计划 第十二周第一天 178/78.5 肩膀决定你的宽度 快去把肩搞起来
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12周減脂计划 第十周第一天 178/80.3 减脂到了瓶颈期 好难….
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86年大叔的居家生活
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12周减脂计划 第五周第一天 178/83.9 强化弱项 搞个肩
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不练就小 一练就好
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是男人就要练腿 最喜欢的两个收尾动作 推荐给大家
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每天早起都是涨涨的～
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总有一条腿适合你
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已老实 求放过～
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这就是传说中的脂包肌？
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听说你喜欢男爸爸？
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无聊 臭臭你们 哈哈
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周一国际推胸日
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又肥又大的可以吗？
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极度宠粉 想看什么？评论区告诉我
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你喜欢脂包肌吗？
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陈康 白VS黑 一个可爱的小胖子
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只有脂包肌才可以duang～duang～duang～
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12周減脂计划 第六周第一天 178/82.7 划水推胸 力量下降了许多
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86年大叔的小心思
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【Maggieyoo】健身vlog-姐姐你的胸肌怎么又大了？
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【Maggieyoo】健身vlog-姐姐的胸肌是真的
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12周减脂计划 第一周第一天 178/86.3 浅浅的练个肩
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寒冬也阻止不了我变大
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有点儿充血 有点儿大
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12周减脂计划 第二周第二天 178/85.9 胸大点儿挺好的
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12周减脂计划 第四周第一天 178/84.3 练个背 一个动作干到底
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保持热爱 你的坚持终将美好
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……不是很帅 刚刚好的那一种
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新的一年 新的开始 新的目标 加油！！！
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【Maggieyoo】健身vlog-臀腿训练冲冲冲
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12周減脂计划 第九周第一天 178/80.6 手臂也要练起来 43➕
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12周减脂计划 第三周第一天 178/85.6 三个动作让你的背更加立体
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单眼皮男孩 请大数据把我推给喜欢的人
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自然健身也可以有南瓜肩？
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袜子破了个洞 原来深蹲真的很废袜子