V
主页
京东 11.11 红包
我把最近痛苦的事情讲给你听。
发布人
微博@白日做梦郭福临 微信公众号:白日做梦郭福临 知乎:郭福临
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【90看见腹肌】疯狂骑行90公里,无限制疯狂吃!第二天会不会瘦?
【90天腹肌EP.11】新手背部训练计划 带爸练背。
【90天腹肌EP.12】一次练多久才有效果?/是不是我练的越久效果会越好。
【动作诊所】如何找到背部发力感,分分钟噎死你的干货!史上最好吃的脱骨牛排!
【90天腹肌.Ep1】如何选择一双适合你的深蹲鞋?
【动作诊所】卧推时最容易犯的三大致命错误!看看你有没有犯!
因为犯错,被主人体训惩罚第8天
体育生做筋膜康复训练
【90天腹肌.Ep6】从零到一学会俯卧撑,有史以来最强作弊日
【90天腹肌.Ep8】健身的人如何选择“健身锅”。如何做到不沾,少油,熟的快!
【动作诊所】屁股翘爆/罗马尼亚硬拉和直腿硬拉有什么区别!分分钟噎死你的干货!
【90天腹肌.Ep3】入水丸子/慢问慢答关于我的五十个问题。
【训练实录】不知道怎样安排自己的训练?点进来!全程干货!
【维权干货】健身房老板教你,面对健身房跑路我们该怎么办!
【90天腹肌】24斤肉的总结
赵博士你贬低别人抬高自己,指点江山的样子真难看!
【干货分享】最有价值的下肢动作/赛百味隐藏的热量炸弹。
【90天腹肌.Ep2】胸部一边大一边小?怎么练?三个动作帮你解决
【90天腹肌.回归】教你一种吃不胖的饮食方法怎么样。
【上海战】卧推170kg成功!把魔鬼椒吞了是一种什么样的体验?
【备赛之路/上海战】全中国只有1%的人会练的卧推动作,相信我,你需要学会它!Ep.1
【GHOST】双十一为大家都准备了什么健身好物?
【诈骗日】郭小白卧推思路,实战训练。
【高低肩】两招帮你搞定高低肩,煎牛排真香!
【郭福临的行业观察】私教课到底能不能退?我得罪了整个行业
小夏训练6年,基础动作做不明白
【90天腹肌.Ep9】如何在训练中预防和恢复膝关节伤病/作弊日
【90天腹肌.Εp4】我的上肢 POWERBUILDING/力型兼备 训练安排。
【90天腹肌.Ep5】一定要做的5个拉伸动作,帮你更好的深蹲。
【Eleni Fit】全程站立!20分钟瘦腰训练,每天都能做,在家练出小蛮腰!
健身8年,我放弃了有训练痕迹!?摆烂式健身有多爽?想一想都觉得离谱,哈哈哈!!
天冷要添衣
【福临科普】训练前拉伸的真相!
【动作纠正】郭福临的动作诊所第一期、新的饮食方法、一公斤肉
【福临干货】卧推前如何有针对性的热身
【GHOST】我们的征途是星辰大海。
【干货分享】硬拉弯腰的三种可能/日式照烧鸡拌饭。
这个练习改变了我的人生!【Thenx】
【伤病/训练/肌肥大/干货】最被忽略,最被混淆的背部训练动作,三文鱼蛋炒饭。
古法健身| 20分钟排湿操,一起来气血汹涌