独居生活的自炊记vlog.39 早午餐吃了经典BLT三明治和拿铁，下午吃了点零食水果，然后做了份花生酱，晚餐做了香菜鸡蛋炒豆腐、杭椒炒肉丁、烫菠菜，主食杂粮饭。
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自炊记vlog.41 我的一日饮食记录 山楂糕版的PB&J三明治，煎香肠，拿铁。鱼香鸡丝，烫菠菜，杂粮饭。疙瘩汤，小葱烧豆腐。
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自炊记vlog.37 我的一日饮食记录 热压可颂，冰拿铁，猪肉茴香包子，鸡蛋羹，核桃饭，煎鱼排，手撕包菜。
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自炊记vlog.15——我的一日饮食记录系列 酒酿荷包蛋煮年糕，番茄乌梅，巴旦木，冰拿铁，味噌豆腐汤，肉末酸豆角炒饭，烫菠菜。
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假期宅家做好吃的｜自炊记vlog.48 我的一日饮食记录 可颂，芹菜鸡蛋沙拉，香蕉豆奶，仿大盘鸡拌面，白菜汤。
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独居自炊记vlog.40 我的一日饮食记录 早午餐是废弃酵种做的黑麦苹果煎饼、华尔道夫沙拉。下午茶是废弃酵种做的黑麦脆片和啤酒。晚餐是牛肉汆儿面和凉拌紫甘蓝。
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「自炊记」vlog.07 一日清淡饮食记录 花生酱奶酪三明治 土豆泥 椒盐多春鱼 清水萝卜
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自炊记vlog.42 我的一日饮食记录 苹果肉桂卷，拿铁，蔬菜max的韩式拌饭，肉皮冻，剩食材做的蔬菜煎饼。
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自炊记vlog.59 我的一日饮食记录
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自炊记vlog.50 我的一日饮食记录 冰拿铁，枣泥粽子，黄油炒蛋，柠檬苹果胡萝卜果昔，烤鸡腿排土豆西兰花一盘端。
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自炊记vlog.34 我的一日饮食记录 番茄肉松煎蛋三明治，油炒面儿，番茄蒸鱼，热汤面
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自炊记vlog.33 我的一日饮食记录 冰博克拿铁 火烧夹咸蛋 香菇煮油菜 东北饭包
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自炊记vlog.23 我的一日饮食记录 蜂蜜牛油果抹面包，剩炸鸡卷饼， 杂粮糊塌子，韩式嫩豆腐汤。
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你好瘦呀vlog·充满能量的八月｜收到了patpat的面包｜布置小家｜牛油果&无花果三明治｜山姆的芝士贝果｜每日一杯咖啡拿铁｜更适合中国宝宝体质的黑芝麻馒头
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自炊记vlog.44 我的一日饮食记录 泡沫咖啡，胡萝卜面包，玉米焖鱼片，口菇煮小白菜，椒盐饼，西红柿炒鸡蛋馒头。
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自制蛋黄酱，做完再用它做个鸡蛋沙拉三明治
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自炊记vlog.30 我的一日饮食记录 蜂蜜巴旦木酱三明治 冰拿铁 炸酱面 辣炒扇贝肉 辣拌土豆片
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用醋煮的鸡蛋和猪蹄会好吃吗，广东美食猪脚姜醋蛋了解一下？
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自炊记vlog.47：完成厨房改造，带着我的一日饮食记录回来咯！网红304巧克力派，咸肉菜饭，蒜油虾。
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自炊记vlog.17 我的一日饮食记录系列 三文鱼三明治，燕麦米布丁，肉末辣椒拌面，虾仁煲西兰花。
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「自炊记」vlog.11 家庭火锅局 天气凉快了 请朋友来家里吃火锅
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自炊记vlog.14 我的一日饮食记录 香蕉花生酱抹面包 蓝莓酸奶 越南风味的牛肉米线
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自炊记vlog.32 我的一日饮食记录 玉米 奶酪茄酱焗法棍 西瓜 牛肉裙带菜汤 豆芽饭
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自炊记vlog.29 我的一日饮食记录 果酱比司吉 冰拿铁 牛肉帕尼尼 滑蛋虾仁饭
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自炊记vlog.28 我的一日饮食记录 黑麦面包 煎培根 煎蛋 羽衣甘蓝沙拉 冰拿铁 海盐香蕉牛奶 三文鱼配莳萝酱 蒜油意面 烫菠菜
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只是一顿常的午餐之——烤鸡肉莎莎拌饭
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如何制作松软卷不裂的菠菜饼，墨西哥卷饼必备的饼，可以拿来卷一切的饼
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自炊记vlog.02 和朋友一起喝酒的晚餐 牛肋条烤杂蔬 蒜油虾 椒盐鸡翅 鸡汤萝卜 精酿啤酒
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「自炊记」vlog.06 在家一天吃什么 蛋奶法棍 冷冻酸奶 三文鱼饭 拌白菜 一人食简餐日常
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自炊记vlog.21 我的一日饮食记录 宜家热狗 沙县拌粉 大葱鸡蛋卷 虾皮煮冬瓜 腊肠炒饭
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自炊记vlog.26 我的一日饮食记录 烤奶酪三明治 草莓酸奶昔 洋葱酱拌面 烤梅花肉的神仙吃法
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假期肠胃累坏了，来一碗治愈粥吧，山药豆浆燕麦粥，仿南京大牌档美龄粥
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自炊记vlog.54 我的一日饮食记录 果馅 鸡胸肉汤面 萝卜馅饼
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独居食谱，一人份的小锅番茄牛肉炖饭，简单又不糊弄的一人食必备技能
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自炊记vlog.45 我的一日饮食记录 荷兰松饼（废弃酵种版），泡菜西葫芦炒饭，草莓山药，豆浆燕麦粥，蒜蓉蚝油菜心，豌豆炒鸡肉。