终于能40kg推肩了
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70kg实力推
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100kg10次卧推
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150kg11次深蹲
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160kg深蹲，2倍体重
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40kg引体向上，干就完事了
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150kg深蹲11次，挑战150kg极限
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腰围63的视觉效果
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超越自己，我永远相信自己！150kg12次，牛逼
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肉壮纹身大叔
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100kg卧推9次
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110kg卧推8次
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155kg深蹲被压，训练安全永远第一
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100kg卧推往死里推我能推12次，还是有点东西的
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20kg负重引体向上5次4组，变大变强
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干就完了
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160kg8次深蹲，2倍体重，牛逼
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【高腿腿】视频加载中，速速查收惊喜！
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体健亚军【马进】
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今年夏天深蹲170kg2次，那会儿比现在厉害
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这很难评
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引体向上极限次数22次，有点垃圾
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半年时间65kg掉到现在55kg
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肌肉跆拳道帅哥
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体育生喝醉后
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7年的健身变化，热爱的力量
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卧推避坑指南，保护架的作用
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健身不分年龄，57岁依然可以像个小伙子一样
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喜欢健身的粗犷汉子
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户外健身的完美器械
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薄肌女孩也就这点臂围
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CPR教学，帅哥健身后突发心悸，医生进行急救
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三屏暴击(⊙o⊙)！？
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深蹲状态逐渐回暖，太好了
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第20集:挑战100天带我弟练出彭于晏身材第18天，全身燃脂+练背力量训练
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14秒，带你了解健身
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30岁啦，祝我生日快乐🎂
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Minivlog*🐸 高位下拉55kg纯享版
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110kg3次卧推，今天拉胯了
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家人们这个是真的帅啊20240629
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记录一次朴实无华的深蹲训练｜61kg女生 140 150 160kg递增做组