第20集:挑战100天带我弟练出彭于晏身材第18天，全身燃脂+练背力量训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
第36集:挑战100天带我弟练出彭于晏身材第36天，全身燃脂+练腿力量训练（训练计划+训练干货）#减脂 #健身 #减肥
...
第28集:挑战100天带我弟练出彭于晏身材第28天，全身燃脂+练臀力量训练（训练计划+训练干货）
...
第23集:挑战100天带我弟练出彭于晏身材第22天‖疯狂欺骗餐，不吃怎么减？
...
第22集:挑战100天带我弟练出彭于晏身材第21天，全身燃脂+胸背力量训练（训练计划+训练干货）
...
第39集:挑战100天带我弟练出彭于晏身材第38天，爬楼梯60分钟+练胸力量训练（训练计划+训练干货）
...
第17集:挑战100天带我弟练出彭于晏身材第15天，早上全身燃脂+蹲腿力量训练（训练计划和动作教学干货）
...
第20集:挑战100天带我弟练出彭于晏身材第19天，爬楼梯+练臀力量训练（训练计划+动作讲解干货）
...
第14集:挑战100天带我弟练出彭于晏身材第12天，核心燃脂训练+臀腿力量训练（训练计划和动作教学干货）
...
第40集:挑战100天带我弟练出彭于晏身材第39天，爬楼梯60分钟+练胸力量训练（训练计划+训练干货）#减脂 #健身 #减肥 #居家锻炼
...
第9集:挑战100天带我弟练出彭于晏身材第7天，减脂三餐食谱+胸背力量训练（训练干货和动作计划）
...
第13集:挑战100天带我弟练出彭于晏身材第11天，全身燃脂+背部力量训练（训练计划和动作教学干货）
...
第19集:挑战100天带我弟练出彭于晏身材第17天，正式训练第1天Vs第14天的减脂变化
...
第34集:挑战100天带我弟练出彭于晏身材第33天，核心燃脂+练臀力量训练（训练计划+训练干货）
...
第7集:挑战100天带我弟练出彭于晏身材第5天，核心燃脂+臀腿训练（训练干货+计划）
...
第10集:挑战100天带我弟练出彭于晏身材第8天，全身燃脂+蹲腿力量训练（训练干货和动作计划）
...
第四集:挑战100天带我弟练出彭于晏身材第3天，三餐+胸、肩推力训练（训练干货+计划）
...
第11集:挑战100天带我弟练出彭于晏身材第9天，欺骗餐日，兄弟姐妹们欺骗餐都想吃些啥？
...
第一集:挑战100天带我第练出彭于晏身材 记住我弟现在的身材，咱们100天后见分晓！
...
第四集:挑战100天带我弟练出彭于晏身材，视频结尾给兄弟姐妹们安排了训练计划
...
第15集:挑战100天带我弟练出彭于晏身材第13天，今天是我弟休息日，给兄弟姐妹们分享下我弟减脂期三餐怎么安排的
...
第二集:挑战100天带我练出彭于晏身材第一天，学会健身3大基本功可以降低99%的受伤几率
...
第16集:挑战100天带我弟练出彭于晏身材第14天，早上5公里跑步+胸背力量训练（训练计划和动作教学干货）
...
第35集:挑战100天带我弟练出彭于晏薄肌身材第35天，早上6公里+胸背力量训练（训练计划+训练干货）
...
第三集:挑战100天带我弟练出彭于晏身材第二天，测试我弟心肺能力和力量水平
...
第8集:挑战100天带我弟练出彭于晏身材第6天 ，休息日，谁猛干就是铁憨憨！
...
我居然瘦成了“翻版”彭于晏？
...
可还记得湖南彭于晏
...
你告诉我这是42岁？
...
女大学生第一次看湄公河行动reaction（上）：是执念，是责任，是担当；彭于晏果然是彭于晏
...
彭于晏! 可以喊我一声彭于晏么？
...
“你喜不喜欢我”
...
每天一遍，颓废再见！
...
喂奶穿方便的衣服
...
我知道那不是我的月亮，但有一刻，月光确实照在了我的身上。
...
Q是男人胆，就是彭于晏也不敢接丫丫炽热的表白
...
这个样子像是40多岁的人嘛“彭于晏”
...
《帕梅拉无人生还》400大卡爆汗燃脂！
...
李逍遥和酒剑仙再次重逢 酒剑仙救出困地下阿奴和唐钰
...
【塑形】45分钟力量训练，一月体脂率减10%，全身练到，需哑铃
...
“定好一个目标，并且全力以赴的去完成”