“不要等待，现在就开始行动”
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【蒋劲夫】训练一定是要有情绪的 这一点我很认可之前一位网友给我的评论 所以你们训练的时候喜欢听什么歌呢？
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“一等二盼三落空，一想二干三成功”
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“当我练不动的时候 但想起我的理想型是...”
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“你的人生是你自己在过，不是别人”
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“不要放弃，一切都来得及！”
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彭于晏：“开始健身后，你会发现我说的都是真的！”
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原来颜值和发型没有关系
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彭于晏谈为什么要跑步，这是我听过最有效的激励话语
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我花了一年时间杀死了自己
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他毁了这场大雨
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有些路必须自己去走，就像有些事情必须自己去面对，务必强大自己。
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"发个自拍"
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“想太多会毁了你，顺其自然吧”
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“你凭什么不想努力，却什么都想得到”
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姜文:“彭于晏他不是一般人”
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坚持其实并不难，难的是踏出那一步
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“永远不要嘲笑，一个想要改变的人”
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“熬过那些无人问津的日子，才能拥抱诗和远方”
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世上只有一种英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活
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真正的强者，只干三件事。
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“每天一遍，颓废再见”
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“少点研究别人，多点提升自己”
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“每当你想放弃的时候，想想那天晚上你哭着对自己说的话”
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帅哥不一定都是高冷！
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“早上六点起床，跑步20分钟，跳绳200个，俯卧撑50个，卷腹50个，引体向上20个。没人会通过你油腻的外表，去了解你的内在，行动就是蜕变的开始，坚持一个月！
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“如果你连这个也坚持不了，那你什么都做不到”
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生命在于运动
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起来！我让你起来！你还记得你昨天说的什么吗？
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【彭于晏】我还年轻，吃苦趁现在！
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那天我在健身房锻炼，看到一个很瘦的少年在咬牙切齿做弯举，好像那年的自己…
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“拒绝颓废，开始自律”
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“沉下心来，一切才刚刚开始”
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你最大的敌人就是你自己！
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当你一周没去健身房再回到健身房的感觉就像…..
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希望这短短的47秒能够激励你
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看完彭于晏说的这段话，我释怀了
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我从未见过一个早起，勤奋，谨慎，诚实的人抱怨命运不好，最完美的状态不是你从不失误而是你从未放弃成长。
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“曾经意气风发，励志要出人头地的少年还在吗”
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少年！坚持不住的时候问问自己，努力和遗憾，哪个更痛？
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宁可输给强大的敌人，不要输给失控的自己