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天赋不够努力来凑,零基础自由泳第二次课,期间每天都自己去练习
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疯狂的练习浮板打腿 你就可以超越90%的人
零基础教你6步学会蛙泳
又是一个王炸视频:20分钟超长零基础蛙泳教程。爆肝12小时剪辑出来的王炸视频,正在初学蛙泳的朋友参考一下,科学系统的学习步骤,更容易掌握正确动作!
蛙泳篇|花几千块学的游泳私教学什么?
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你游了多久才开悟的呢?
我可以把一年前的自己按在地上摩擦
跟梦觉老师练了半年,最近感觉自己没什么进步,发出来请各位网友多多指教
打腿该不该屈膝…
一个视频跟练蝶泳完整教学步骤
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教科书蛙泳腿
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游泳塌腰,游不长,下水前2个动作找到核心发力的感觉
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今天换了块浮板,打腿更慢了,50米1分27秒呜呜呜
游泳馆偶遇高手,这是我要学习的榜样。
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教练给我改了这3点,抬头轻松多了
喜欢蛙泳的,硬控15秒~
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游泳核心收紧和不收紧的区别,沉浸式欣赏学习!
烦什么就扔什么 权衡开始那一刻就不值得
千万不要偷偷练这个动作 不然你走水会特别快
现在还喜欢蛙泳的不多了,几点建议希望帮你提速!
800块学的蛙泳果然有问题! 游的时候根本感觉不到腿会多打一下!
让专项打腿训练,变的更积极、更主动!
【粉丝提问】游泳能不能自学成高手
不求速度的老年自,游泳爱好者的最终归宿,再戴个耳机就完美了
突然顿悟的老年自的奥秘,开启中老年人的正确泳姿,我是不是髋驱了?
这一刻,我进一步悟了,做运动up主的意义
真正的高手是静的是没有水花的!
学会这5个技巧才敢去深水区,你不会以为学会个蛙泳就成水神仙了吧
游泳人福音:游泳耳机这个问题终于有人解决了
蛙泳的尽头就是这样的蹬腿,我们大部分业余爱好者蹬腿几乎都是蹬的很宽,而且没有旋这个动作,就只是单纯的两边蹬,然后合并,这样并不走水 #蛙泳 #游泳 #蝶泳腿