零基础学游泳——俯卧漂浮规范动作和错误动作
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
越是浮躁，越要认真练习～
...
学会憋气与漂浮⭐意外落水 自救教程（第一课）
...
第一次见‘抱游’，这是要改写泳姿历史吗？
...
三个练习，帮助你从平蛙晋级到波蛙
...
打腿的频率不需要多快，找到脚背推水的感觉才是目的！
...
自由泳左右换气
...
游泳基本功——换气练习
...
教科书蛙泳腿
...
被忽视的自由泳重要动作-推水后夹臂
...
自由泳是我朋友发明的，很好学
...
零基础学游泳十步曲，步骤教学不凌乱，学会游泳好简单
...
千万不要偷偷练这个动作 不然你走水会特别快
...
15秒教你了解自由泳关键技术
...
这才是真正的蛙泳
...
游仰泳又快又轻松的技巧
...
三分钟带你了解仰泳技术动作
...
天赋不够努力来凑，零基础自由泳第二次课，期间每天都自己去练习
...
零基础教你6步学会蛙泳
...
从零开始学游泳
...
游泳初学者，系统学习踩水技能，推荐九步练习
...
自由泳技巧之一压头顶
...
提高自由泳技术，让你游得更快的五个练习
...
必学技能：游泳踩水｜关键时刻可救命！
...
初学者掌握自由泳划手，需要了解的四个要点
...
提高自由泳身体转动，专业短距离运动员推荐五步金字塔练习
...
游泳核心收紧和不收紧的区别，沉浸式欣赏学习！
...
初学者想要掌握有效的蝶泳身体波动，就来做夹板的下潜毛毛虫练习吧！
...
踩水玩～
...
你知道专业游泳运动员那些奇奇怪怪的练习都在练什么吗？
...
【蛙泳】最正宗的蛙泳！
...
推水时机小调整，走水效果大提升！
...
这蛙泳游的真标准
...
优秀的蛙泳演示