京东 11.11 红包
170扣篮：几种不同的跳箱训练，难度递增，建议尝试…
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拉文训练再现胯下扣篮，姿势太舒展了
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168cm练扣篮：NBA球员都会使用的弹跳增长方法…
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32岁168cm前叉重建康复扣篮：单腿训练100kg做组，硬拉180kg无腰带三次
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168cm练扣篮：下肢训练，强烈推荐第一个动作
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32岁168cm前叉重建练扣篮：一天两练，上午篮球，下午体能，硬拉180kg五次硬拉
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助跑弹跳的秘诀：适用于助跑加成不足10cm人群
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32岁168cm前叉重建练扣篮：后侧链爆发力训练
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原地扣篮训练第二天摸高321cm，比第一天训练提高了6cm！状态较好，勉扣成功！
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32岁168cm前叉重建如何练扣篮：六角硬拉233kg做组，夏天必备的力量训练
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32岁168cm前叉重建练扣篮：上肢爆发力训练
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168cm前叉重建练扣篮：术后第一次全场比赛，值得记录一下
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168cm32岁前叉重建练扣篮：可能是是最硬核的全蹲训练，140kg两倍体重踮脚全蹲
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32岁168cm前叉重建练扣篮：上肢功能性训练
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身高168cm前叉重建扣篮训练：天气转暖，开始转换专项训练了，深蹲180kg，体重70kg
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170扣篮分享之摆臂篇
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前叉重建9周：第一次跳箱训练，说实话，并没有什么心里障碍…
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168cm练扣篮：165kg三次还可以，170就有点力不从心了…
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168cm扣篮训练：这几个动作过完年赶紧练起来
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168cm扣篮：篮球专项核心训练，平板支撑交替划船
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168cm练扣篮：大部分打球的弱项都在后侧链，你练了吗？
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168cm练扣篮：弹性不足，这个动作你一定要尝试一下
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168cm练扣篮：下肢力量还是得继续训练…
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170扣篮：速度训练与扣篮…
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32岁身高168cm前叉重建如何练扣篮：180kg硬拉，尽可能加速，如何完成标准的单腿硬拉
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身高168cm前叉重建如何练扣篮：最近训练以爆发力训练为主，肌力保持，避免肌肉神经疲劳，为扣篮专项做准备
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这样慢悠悠的一抽一抽的运球能把防守逼疯吧？#篮球教学 #篮球技巧 #篮球训练 #篮球干货 #实战篮球
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168cm扣篮：下肢力量训练（箱蹲220kg 五次）…
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168cm练扣篮：爆发力训练之复合训练…
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168cm前叉重建扣篮训练：跳跃能力超过去年，力量也增长了，70kg硬拉180kg七次新纪录
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32岁168cm前叉重建练扣篮：硬拉190kg做组
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168cm练扣篮：简单的一次扣篮，背后需要付出的远比想象中的多…
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168cm练扣篮：200kg六角硬拉极限次数？
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168cm扣篮训练：踝关节训练很重要，但是大部分人都会忽略…
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168cm练扣篮：硬拉180kg，逐渐完善技术…
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168cm扣篮训练：走出冬训，属于扣篮的夏天快要来了
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前叉重建康复扣篮训练：术后一年，恢复一米左右弹跳
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168cm前叉重建练扣篮：硬拉训练日，200kg状态不好也可以完成
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168cm扣篮：如何用台阶进行徒手弹跳训练…
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168cm扣篮：双脚起跳跳过眉毛高度，练练助跑…
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《变向误导》还可以这么做？