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一秒学会蛙泳
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这样教蛙泳就容易理解了!
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蛙泳|蹬腿&划手各四步~
很多人游泳喜欢追求标准,每一个动作都要精确到尺,其实完全没必要,每一个人的身体柔韧度不一样,做的标准也不一样,在你能做好的基础上
三句话学会蛙泳配合:抬头划手腿不动,伸手低头再蹬腿,伸直并拢漂一会!赶紧跟练起来
游泳换气容易下沉呛水😭超实用改进方法!
蛙泳的各种方式,方便实用,简单易上手。收藏学起来吧
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