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姐妹们,和自己和解,和食物和解,是我们走出暴食唯一途径
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姐妹们,和自己和解,和食物和解,是我们走出暴食唯一途径
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暴食只吃甜的,油腻的,让人发胖的食物——日复一日年复一年。
暴食将我分裂成了两种人
一个动作,让你从暴食欲望中抽离出来
嚼吐比催吐上瘾性更大—它是没有止境的
暴食女孩的食量,你能理解吗?
暴食是怎么造成的。
我走出暴食的真实感悟,希望能帮到姐妹们,也许适合你
减肥姐妹警惕不要沉溺看吃播,那是暴食的诱惑陷阱
与虎对视远离暴食强化自身气场
满足感,罪恶感,焦虑感——我暴食的真实感受,暴食症,抑郁症,躁郁症,反流性食管炎相随而至。
如果重来一次,你还会暴食吗?
我们如何摆脱暴食束缚。
我戒掉暴食的一些方法—希望给姐妹们一些参考
暴食姐妹们,原谅自己,善待自己,一切都还来得及。
戒暴食All in 不会我们想象的那样会胖很多,一日三餐稳定后,不会再胖了,所以放心的All,in吧,很多姐妹从暴食症中走出来了
你怀疑自己是暴食症吗?暴食症严重程度如何,暴食症测评通用方法是DSM5法,严重程度也一目了然
公主们❗那只是食物不是爱❗
我暴食的三个原因——逃避,瘾症,补偿。
每一位姐妹都能走出暴食——消极转化为积极的心态
压力大是否应该暴食?
真的不是馋,完全控制不住自己的脑子和嘴,有多少人暴食和我一样是机械性进食。
感谢我现在的戒暴食计划——已经一年半没有暴食,希望这个力量帮到更多的人,让挣扎在暴食泥潭的姐妹们早日走出来。
暴饮暴食是对生活失去掌控
给努力戒暴食姐妹的一封信。
暴食后,我开始不受控了。
戒暴食看这一篇就够了
戒暴食就不要去健身——你的注意力集中在暴食和减肥上。
减肥是为了更好的生活,不是这样把自己逼成了暴食催吐狂魔,想明白了,我们会轻松很多
亲爱的,不要害怕,更不要放弃
错误的减肥方式——暴食深渊的开始。
暴食症的朋友们,不要焦虑。
相信所有的暴食者来说,所谓的自律,都不堪一击。
暴食前的无助,你不是一个人在抗争
暴食女孩的尴尬瞬间
暴食是心理问题吗?
暴食恢复是一个漫长的过程,不要急于求成,戒暴不可能一蹴而就,我们要有信心
从什么时候开始暴食的
我的感悟:走出暴食不要太指望医生能发挥多大作用,主要还是自己一定要付出艰辛努力
戒暴食,不要把注意力放在身材上,不需要发那么多自拍获得别人的肯定,尊重接纳每个人的身体。