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一个动作,让你从暴食欲望中抽离出来
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努力练习走出暴食的方法,逐步走出来。
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普通人vs暴食者
医学生的亲历教训:姐妹们暴食了千万不要用番泻叶来残害自己的身体,是一生不可逆的伤害。
暴食五年康复的亲身经历——大家一定要有信心能走出来
暴食催吐如同大头娃娃——一切为了瘦更瘦。
什么原因导致的暴食
暴食真的很辛苦
暴食不是你的错 拒绝PUA
学会正念饮食
暴饮暴食背后 内心太空虚
暴食是所有瘾里面最难戒的,因为人活着必须吃东西。
戒暴食指南:及时止损,任何时候都不晚
为什么暴食的都是女生
正在暴食中的你,不过是我们人生的一段经历
经历过暴食的我,两点真心建议希望可以帮到你
提高认知:暴食不是你的错
暴食者的心理行为特点
我是怎么发现自己暴食的
暴食—自己一个人越陷越深,学会求助。
暴食者都有一个特点空虚
暴食有一种破罐破摔的爽感❗❗❗
长期抑制食欲小心导致暴食。
一切食物都只是你想象中的好吃
暴食过才懂!我真的很努力和暴食抗衡了,可为什么越陷越深。
食欲是我们最容易满足自己的满足感
情绪性进食,强迫性晚睡。
情绪性进食不怪自控力是缺爱的表现
食几戒暴食暂停键
情绪性暴食的原因、表现、应对策略
暴食时候失控感,刹不住车,越陷越深,暴食者基本上都有过这种经历感受。
五个方法克服暴饮暴食
每次暴食吃的不是食物 是欲望
陷于暴食无法自拔,学会转移注意力是关键。
15s带你了解暴食
嚼吐比催吐上瘾性更大—它是没有止境的
暴食者的五大心理因素,你占了几条?
走出暴食:家人朋友陪伴帮助非常重要
暴食后如何补救
暴食补救:吃多了我们该怎么办?