【日本】【宅男【腹肌】
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健身气功八段锦（高清版）+ 拍八虚 每天一遍自用练习，强身健体，延年益寿～
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天菜簿肌体育生宿舍里被采访
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帅大叔秀身材
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【MIZI】全程站立！30分钟瘦腰训练，无下蹲、跳跃，一周见效！
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公司前辈和员工谈话男二男三丑的冒泡😄
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟瘦腰训练，每天都能做，在家练出小蛮腰！
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每天一遍，轻松完成瘦腰瘦身挑战！
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【Eleni Fit】深度放松！20分钟全身瑜伽拉伸运动，缓解紧张、新手友好！
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20楼巨包188猛男的肌肉形态
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腰围瘦了13厘米，这个瘦肚子训练太牛了！肚子大小腹凸出就练这个！每天两到三遍，两周见效！练出腹肌马甲线，轻松拥有沙漏腰！
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古法顺气操太牛了❗️做一次，年轻一次🔥郁结散去全身轻松~从此摆脱虚胖累❗️
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今天不健身，做个浅浅擦边😂
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肌肉帅哥
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都是消防肌肉猛男！
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别再抱怨肚子不好减了！每天三组，燃烧腹部多余脂肪
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即将参加艺考的男高中生弟弟💎
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【Eleni Fit】促代谢！20分钟晨间全身燃脂运动，全程站立轻松练！
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早上好
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【MIZI】全程站立！10分钟全身拉伸运动，改善体态、缓解疼痛、提升柔韧性和活动力！（中文解说）
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7分钟平板锻炼，增强腹部燃烧和强化腰部核心！
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轻训日，简单充一下血。
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