京东 11.11 红包
卧推100KG丨不急不躁，健身三年，勉强为之，不甚荣幸
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能卧推100kg用70kg锻炼有意义吗？
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用最大重量90/100做10组x3次可以吗？会不会效果很好？
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卧推70kg两次，如何才能突破100kg？是做容量训练还是周期训练？
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25kg哑铃弯举，献丑！
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100kg卧推就没见过有腹肌的人推过！大家怎么看？
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100kg越推越轻
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100kg卧推做组的秘密
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记录一下，等一年后再发一个
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全体起立丨体重66KG，第一次体验硬拉200KG，也就体验了一下！可惜没完成锁定
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练胸9个月，终于推起100kg了
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沉淀之上肢强化第一次训练
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120KG深蹲5x5丨进化了，更丝滑
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这会儿体重67kg，你觉得我实力推不行那就不行吧哈哈哈哈
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卧推终于回到100kg了，1rm
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连续两周卧推100kg被压，cnmd这次第三个再推不起来今天我死这
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适合后期新手和前期中级训练者的nSuns力量举计划分享（有电子表格）
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200KG第二次尝试/有些不自量力了
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真正的力量来自于极致的痛苦 泽奇硬拉140kg达成！
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体重66KG，硬拉180KG丨百分努力，换得十分轻松
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卧推真别推小重量了 真的会掉力量
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健身三年，第一次尝试90KG卧推3x3，竟然没那么难就完成了
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不是180推不动而是150更有性价比！
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85KG卧推5x5丨竟然可以完成了！三年，局外人觉得很长，但是要真能做好，其实也不容易
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典型的卧推开肘案例，看得肩疼……
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82.5KG卧推5x6丨评论区太多三个月100KG做组的大佬（膜拜）。沉心静气，三年100KG还是我极限
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赛亚人王子120kg卧推塔塔开
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66岁，平板卧推单边40公斤哑铃一组9个，锻炼胸肌和手臂力量
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卧推110十乘十，就差一个完成
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赛亚人王子1.9倍体重130kg卧推10秒粘滞~
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从卧推空杆到200kg你花了多久？
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150kg卧推击掌！你的极限白月光，可能被马戈戈轻松玩弄(国服第一卧推击掌)
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想卧推力量增长？容量一定不能大！
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天赋不错的大学同学，健身一个月卧推100kg
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一百卧推，感受下死亡粘滞
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刚才军哥后蹲270公斤。
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医学博士生深蹲234公斤
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如果你能20kg空杆卧推15个 那么你就能…
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40kg哑铃卧推=100kg杠铃卧推是我最近听过最搞笑的话
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卡卡罗特120kg卧推，竟无意开鬼背？
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三个月推肩27.5kg，什么水平什么天赋