真正的力量来自于极致的痛苦 泽奇硬拉140kg达成！
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泽奇 深蹲 281 kg ！！这胳膊是铁臂阿童木吧！
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这都能被嘲讽？ 140kg
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泽奇深蹲185kg
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好马配好鞍，强壮得练髋
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深蹲增加爆发力？别闹了 试试这套美式橄榄球的腿部训练吧
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总有人问我怎么练的粗腰
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实力推 教科书📗 （110kg）
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深蹲硬拉难以提升？核心力量太弱？那这个动作你去练好了！
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零充血常态居家是什么样的，给朋友发的，顺便拿来水一手视频。
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只有娘炮才训练腹肌？真男人训练核心
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泽奇深蹲60kg，全幅度慢离心，丝滑到底
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体重60kg高翻100kg爆发力什么水平。
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第一次练泽奇深蹲，干到150kg，确实是练核心王牌动作
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泽奇深蹲170kg，去除炎症小妙招，蹲完肘部极其舒适，连蹲第六天，高杠架上蹲120kg 3×5
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为啥商健都用这√史深蹲架吧😅
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听医生的不练深蹲，只练卧推、硬拉
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腹肌有个卵用？运动能力得看核心力量！ 摔跤运动员 钢铁核心训练
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150kg 5*5 竖脊肌劳损复健 回归高杠
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高翻 借力推 最近我张劲儿了
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硬拉是力量举中最燃的
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硬拉330kg，商健显圣（装b）。（相扑、助力带、垫高2cm、商健不足重、母胎单身究极buff）
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三项780㎏，国服至强。
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身体对抗差？不存在！把这套吃透了 你就是人形推土机
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浅浅蹲个400kg
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最被忽视，却暴露你真正的力量水平的训练动作——前蹲
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泽奇深蹲140kg（单臂）
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屁股眨眼vs标准深蹲
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水桶腰的练成！ 强力核心
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老是有人问我腹肌怎么练，不练腹肌只练核心：140kg泽奇行走，脚触杠，壶铃钟摆
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泽奇深蹲——北航腿王的滑铁卢！我给跪了哈哈哈
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泽奇训练
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来看看泽奇深蹲180公斤的失败视频
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别用小重量跟我胡闹！力量实战型大粗腿的炼成！
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体育生硬拉340
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地表最重的10次泽奇深蹲（全程）
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泽奇深蹲275kg
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为了流量脸都不要了｜PT华哥倒放深蹲270kg
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泽奇深蹲-强化核心之路
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地表最重的11次泽奇硬拉
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粗腰摆造型