京东 11.11 红包
4分钟tabata燃脂训练，快速瘦身，甩掉大肚腩，一起练起来吧！
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一根弹力带，4分钟8个动作，全身塑形跟练版。
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4分钟Tabata燃脂训练，每天4-6个循环，跳完我都瘦了。
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体脂从24到12对颜值的影响
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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【30mins跟练】急性子快上车🔥整整瘦了一圈‼️
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4分钟TABATA暴汗燃脂训练，快速瘦全身，甩掉大肚腩，一起练起来吧！
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俄罗斯大兵高强度Tabata燃脂训练，据说能完成的不到5%。
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暴汗瘦腰。三分钟 不信来两遍
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4分钟Tabata燃脂训练，每天4～8组，跳完我都瘦了 #健身 #tabata #燃脂
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟全身燃脂运动，无跳跃、新手友好！
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五花肉的力量，太变态了…
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4分钟Tabata燃脂跟练，强化核心，不跑不跳不伤关节，大体重、新手、男女老少都能练，每天4-6组，坚持一段时间， 你会来感谢我！
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太吓人，原来脂肪还能这样出去的！
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你的核心力量达标了吗？快来挑战一次下吧！
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功能性训练
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4分钟Tabata哑铃全身塑形跟练版，每天3-4个训练，腰细了臀翘了，腹肌马甲线明显了。
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（自用)古法健身跟练版45分钟，古法瘦身操操，加运动前后拉伸，欢快加暴汗
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一根弹力带，4分钟8个动作，每天4-6个循环，塑形燃脂练遍全身。
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在家用一把椅子练出腹肌马甲线。居家锻炼马甲线好身材练起来腹肌瘦肚子
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【MIZI】无跳跃、无下蹲！30分钟无间歇有氧运动，全身效率燃脂！
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节后身材急救！！一遍400卡！大餐后的快速瘦身操！！急性子必备！
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哑铃飞鸟你做对了吗？
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500大卡热量赤字 能够减掉多少肥肉？
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【Maggieyoo】健身vlog-胸肌变大计划，撸到铁的感觉太好了！
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据说这套核心力量训练，95%的人都完成不了？核心力量训练核心燃脂训练马甲线腹肌居家锻炼
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即将变瘦的 7 个信号！你中了几个？
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健身人的所有结局
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想要快速练出腹肌马甲线的，快来感受一下这套4分钟Tabata 腹肌训练，让你快速找到腹肌撕裂感
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居家锻炼四分钟Tabata臀部训练，每天4-6个循环，腰细了臀翘了。
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大型纪录片《健身哥布林》
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卡点上头，暴躁燃脂丨20分钟暴汗搏击丨简单有趣，适合全人群
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【中强度】9分钟跳绳，减脂瘦身，一月减10斤，全身练到
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第3集丨4分钟tabata弹力带臀腿塑形跟练版来了！专门针对下肢肥胖，让你的臀腿酸到爆炸#阻力训练#臀腿训练#蜜桃臀#快速燃脂
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家人们帮我看看这套足踝放松开不开门？#筋膜刀 #筋膜放松 #听泉鉴宝
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收徒
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1020
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10天掉秤8斤｜居家锻炼的一周( ̀⌄ ́)
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这种时候不吃才是最胖人的
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瘦肚子特别快的1个动作，每天30下，坚持7天腰围小了一个码